突然めまいが起こった場合、これを防ぐのが良い方法です。

女性の友人の中には、突然立ち上がるとめまいがする、という経験をした人もいます。これは主に、一般的な失神と呼ばれる一時的な心血管機能の変化によって引き起こされます。循環機能が改善し、脳虚血が修正されると、症状はすぐに消えます。

1. 理由

しばらくしゃがんだ後に突然立ち上がると、めまいを感じたり、顔色が悪くなったり、失神したりする人もいます。心臓専門医は、これは一時的な脳虚血によるもので、医学的には失神として知られている短時間の意識喪失として現れたと説明した。循環機能が改善し、脳虚血が改善されると、症状は急速に消失します。

失神の原因は様々ですが、そのほとんどは心血管機能の一時的な変化によって引き起こされ、これを一般的な失神と呼びます。痛み、精神的ストレス、恐怖、暑さ、不安、過度の運動、さらには笑い、咳、体位の変化なども一般的な失神を引き起こす可能性があります。非常にまれな原因としては、心臓自体の器質的疾患が挙げられ、心臓から送り出される血液の量が突然減少する病気で、これを心原性失神と呼びます。重篤な症状のある人は緊急治療のため病院に急送される必要がある。

医師たちは、失神が起きた場合、最も効果的かつ簡単な方法は体位変換を行うことだと考えています。失神した人は、すぐに平らに横になるか、頭を少し下げて足を少し上げた状態で横になると、脳への血液供給が改善されます。同時に、他の人は患者の首輪とベルトを緩めて気道を開いた状態に保つ必要があります。

2. 起立性低血圧を予防するには

1. 横になった状態や座った状態から立ち上がる時は、時間をかけてゆっくりと立ち上がってください。

2. 立ち上がるときに足を上げるか、前に踏み出します。

3. 血圧を上昇させるレニン・アルドステロン系のホルモンの流れを良くするために、寝るときには頭を上げてください。

4. 血液循環を良くし、自律神経のバランスを整え、筋肉を強化するなどの軽度から中程度の運動を行ってください。

5. 水分と塩分の摂取量を増やし、バランスの取れた食事を摂りましょう。