風邪をひくと大量に汗をかくのはなぜでしょうか？

風邪による発汗は実は正常な現象で、人によっては発熱も伴うため、原因を特定するにはこれらの症状を理解する必要があります。また、頭に汗をかきやすく、口や舌が乾燥している場合は、脾胃湿熱によるものか、気虚によるものかに注意する必要があります。

1. 頭部の過度の発汗

食べ過ぎた後、頭や顔に大量の汗をかき、上腹部に膨満感、喉の渇き、食欲不振を感じる場合は、ほとんどが食物の消化不良によるもので、食べる量を減らしたり、軽食にしたり、消化薬を服用したりすることで緩和できます。手足が重く弱く、胃部が膨満して不快感があり、吐き気、発熱、舌苔が厚く黄色く脂っぽいなどの症状を伴う場合は、脾胃湿熱の兆候であるため、軽食に注意する必要があります。子供が寝ている間に頭に少し汗をかくのは正常ですが、眠りが浅い、落ち着きがない、すぐに怖がる、髪の毛が薄くなるなどの症状が伴う場合は、早急な診断と治療が必要です。また、高齢者や出産後に体力が衰えた女性は頭部に過度の発汗を経験することもあります。これは主に気虚が原因です。

2. 手のひらや足の裏の過度の発汗

手のひらや足の裏の過度の発汗に、手のひらや足の裏のほてり、口や喉の乾燥などが伴う場合、それは主に陰虚と熱によるものです。手のひらや足の裏の過度の発汗に、腹部の膨張と痛み、便秘が伴う場合、それは主に腸に便が溜まる熱症候群​​であるため、下剤を服用することができます。手のひらや足の裏の過度の発汗に、口の乾燥、歯茎の腫れと痛みなどが伴う場合、それは主に胃の熱によるものであり、牛黄清微丸、清微黄連丸などの胃の熱を取り除く伝統的な漢方薬を服用することができます。

3. 心臓と胸部の過度の発汗

これは一部の精神労働者によく見られます。これらの人々は、精神的な疲労、食欲不振、睡眠不足、頻繁な夢を伴います。これらは考えすぎが原因で、心臓と脾臓が弱くなります。ジョギング、太極拳、八段錦などの適切な運動は、ストレスを和らげ、心身を整えるために役立ちます。

4. 日中の過度の発汗

冬でも夏でも、日中に何も活動していないときや少ししか活動していないときに発汗が起こることがよくあります。これらの人々は、体力が弱く、声が低く、食欲不振で、風邪をひきやすいなどの特徴を持つことが多く、中国医学では、これらは気虚の兆候であると考えられています。このタイプの人は、食事にヤムイモ、豆乳、牛肉、羊肉を選ぶことができます。また、鶏肉や骨髄を党参や黄耆と一緒に煮込むことで、体を養い、気の不足を解消することもできます。また、太極拳や八段錦の練習など、心地よい動きや動的運動と静的運動の組み合わせを通じて、体力を向上させることもできます。

5. 夜間の発汗

寝ている間に汗をかき、目覚めたときに汗が止まることを、伝統的な中国医学では「寝汗」と呼びます。これらの人々は、手足のほてり、イライラ、顔の赤みやほてり、口や喉の乾燥などの症状を示すことが多く、中国医学では、これらは陰虚の現れであると考えられています。このタイプの人は、ユリや梨などの陰を養う食べ物を選び、羊肉、タマネギ、ネギ、ショウガ、ニンニクなどの辛みの少ない食べ物を食べるとよいでしょう。また、アデノフォラ、オタネニンジン、チョウセンゴミシ、アメリカ人参を浸した水を飲むのもよいでしょう。