新鮮な牛乳で顔を洗うとどんなメリットがありますか?

牛乳は皆さんもよくご存知だと思います。ほとんどの人が牛乳を飲んだことがあります。実は、牛乳を使って顔を洗うこともできます。牛乳で顔を洗うと、肌が白く柔らかくなり、しわがなくなり、保湿され、日焼けが治るなど、多くのメリットがあります。牛乳で顔を洗うのは古い伝統で、古代ローマにまで遡ることができます。当時、王族の中には顔を洗うのに牛乳をよく使っていた人もいます。新鮮な牛乳で顔を洗うことの利点をいくつかご紹介します。

オートミールと牛乳を混ぜてシミを取り除きます。ニキビ、そばかす、黒ずみ、吹き出物といった最も厄介な肌の問題が、これでは蔓延しなくなります。肌の問題が特に深刻でない限り、オートミールマスクを毎日10分間使用してください。オートミール大さじ2杯を牛乳半カップと混ぜて弱火で加熱します。温かいうちに顔に塗ります。これで完成です。まず、自分の肌のタイプ（脂性肌、中性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌）を分析する必要があります。一般的に言えば、洗顔はもっとカジュアルで、あまり細かく分ける必要はなく、自分の肌のタイプを判断して適切な洗顔料を選ぶだけで、最初のステップは完了です。

その後、顔を5～6回水で濡らします。朝は、水で洗った後、適量の洗顔料を手にとり、手のひらで泡立ててから顔全体になじませてください。中指と薬指を使って顔をマッサージします。頬を鼻から耳へ、下から上へ円を描くようにマッサージします。鼻のマッサージは、上下、額、真ん中から横にかけて行います。あごや耳も洗ってください。洗顔全体の時間は1分を超えないようにしてください。顔を洗うと毛穴が開き、指でマッサージすることで汚れを排出しやすくなります。しかし、洗顔に時間がかかりすぎると、開いた毛穴と指でマッサージすることで汚れが毛穴の中に戻ってしまいます。

注意深い友人は、上で紹介した新鮮な牛乳で顔を洗う方法は、単に牛乳を使用するのではなく、オートミールなどのいくつかの物質を追加することに気付くでしょう。実際、肌のニーズに応じて、蜂蜜、レモン、少量の小麦粉など、他の物質を追加して洗顔効果を高めることもできます。