歯痛を早く和らげるには？痛みを和らげるヒントをいくつかご紹介します

歯痛を経験したことがある人は多く、とても痛いことは皆さんもご存知でしょう。歯痛をできるだけ早く和らげるにはどうすればよいでしょうか。ここにいくつかのヒントをご紹介します。例えば、生姜を一片口に入れたり、日常生活で歯を大事にしたりしましょう。

1. 歯痛を素早く和らげるヒント

1. 歯が痛いときは、生姜を小さく切って痛いところにかみつけます。必要に応じて再利用できますし、寝るときに口の中に入れておくのも大丈夫です。

2. ティーカップに白ワイン100グラムを入れ、塩10グラムを加えてかき混ぜます。塩が溶けたら、コンロにのせて沸騰させます。痛いところに一口含み、飲み込まないように注意すると、歯の痛みはすぐに止まります。

3. 熟成酢120グラムと胡椒30グラムを10分間煮沸します。水分が出てきたら、口の中に3〜5分間含み、吐き出します（飲み込まないでください）。歯痛を和らげることができます。

4. 適量のニンニクを取り、つぶして温めてから痛みのある部分に塗ると、歯髄炎、歯周炎、歯痛などの症状を緩和します。

5. 白コショウ10グラムをすり潰し、白ワインを加えてペースト状にします。歯の穴に4回に分けて入れます。

4. 蜂の巣を適量取り、適量の純アルコールを加えて火をつけ、蜂の巣が黒い灰になったら、指を灰に浸して患部の歯に塗ります。通常、痛みが和らぐまでに4〜5分かかります。

6. ニンニクをすりつぶし、温めてから痛みのある部分に塗ると、歯髄炎、歯周炎、歯痛などの症状を治療できます。

7. MSGを1:50の濃度で温水に溶かし、その溶液をしばらく口の中に含んでから吐き出します。これを数回続けて行うと、2日後には歯痛が治ります。

8. アーモンドを火にかけ、燃やします。息を吹き消してから、痛む歯に噛みます。これを 3 回続けて行います。

9. 適量の重曹粉を取り、ボール紙で小さなトランペットを巻き、歯が痛い側の鼻孔に重曹粉を吹き込んでもらい、鼻を優しくこすります。 （鼻腔は湿っている必要があります）

10. 六神丸を3～5個粉砕し、患部に塗布します。5分後から1時間以内に症状が緩和されます。

2. 歯痛を予防し、歯を守ることが重要

1. 病原性刺激物質を減らすか除去する

歯垢を減らすか除去し、口内環境を変え、清潔な状態を作ることは、虫歯を予防する上で重要なことです。最も実用的で効果的な方法は、歯を磨き、口をゆすぐことです。幼いころから口腔衛生習慣を養い、正しい歯磨きの仕方を身につけるための広報や教育を強化する必要があります。歯を磨くことで口の中の細菌のほとんどを除去し、歯垢の形成を減らすことができます。朝と夜に1回ずつ口を磨き、食後には口をゆすぐようにしてください。夜間は唾を吐く間隔が長く、細菌が増殖しやすいため、唾を吐く前に歯を磨くことがより重要です。正しい方向、つまり「上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ」「内側と外側を磨く」ように磨くこと、そして奥歯の噛み合わせ面を磨くことにも注意を払います。こうすることで、歯の間や歯の表面に残った食べ物の残りをきれいにすることができます。歯磨き後は口をゆすいでください。水平方向に歯を磨かないでください。歯茎を傷つけやすくなり、歯の間の汚れをすべて取り除くことができなくなります。

2. 粗い、硬い、繊維質の多い食べ物をもっと食べる

歯の表面に摩擦と洗浄効果があり、食べかすの蓄積を軽減します。硬い食べ物はよく噛む必要があります。これにより、歯周組織が強化されるだけでなく、歯の咬合面が擦れて小窩裂溝が浅くなり、小窩裂溝う蝕の軽減にも役立ちます。

3. 食事中の糖分を減らすか制限する

私の国は穀物が主食の国なので、虫歯を予防するために食事中の炭水化物をコントロールするのは難しいです。しかし近年、砂糖を多く含む食品やさまざまな飲料が大幅に増加しています。宣伝には注意を払う必要があります。幼いころから寝る前に甘いものを食べない習慣をつけましょう。幼いころから、野菜、果物、カルシウム、リン、ビタミンなどが豊富な食品を多く食べる習慣を身につけるべきです。できるだけ全粒穀物を食べましょう。乳児の母乳育児に重点を置く必要があります。最近、国際社会は、虫歯を減らすために食事中の炭水化物を制限し、砂糖の代替品を使用することを提唱していますが、これは現在のところ私の国では非現実的かつ非経済的です。