尾骨を負傷したらどうすればいい？これらの点に注意してください

尾骨は重要な器官ではないので、それほど気にする必要はないと考える人が多いようです。実は、この考えは極めて間違っています。尾骨が損傷すると、内臓機能障害を引き起こしやすくなるため、安静にし、水分を多く摂り、食物繊維が豊富な野菜を多く食べるように注意する必要があります。

1. 概要

尾骨は三角形をしており、背中の3～5個の尾椎が結合して形成されます。これは脊椎の最も発達した部分であり、尾の退化した器官を表しています。人間の尾骨は、一般的に 4 つの椎骨が融合して変性して形成された骨です。

尾骨は表面的には重要ではないように見えるかもしれませんが、実際には深い秘密を秘めています。神経解剖学の視点から見ると、尾骨の前部に仙骨神経節が付着しています。尾骨の急性および慢性の損傷は仙骨神経節を刺激し、反射的に内臓機能障害を引き起こします。伝統的な中国医学の経絡理論によると、尾骨の端の下には、杜経の起点である長強と呼ばれるポイントがあります。杜経は陽経の海です。杜経の源が損傷して閉塞し、体内の経絡間の相互抑制が破壊されます。 「陰と陽のバランスが取れていれば、精神は健康である。」陰と陽の不調和は、さまざまな病気につながります。尾骨損傷後、めまい、イライラ、胸の圧迫感、腰痛、慢性的な下痢、ドライアイ、目の下のたるみ、顔色不良、正午の眠気と寝つきの悪さ、額のしわの増加、顔の肝斑などの症状が徐々に現れます。

2. 尾骨が損傷した場合はどうすればいいですか?

1. 寝るときに注意しましょう。仰向けに寝ると尾骨が直接圧迫され、症状が悪化します。そのため、横向きに寝るようにして、尾骨にかかる体重の圧力を軽減する必要があります。

2. 椅子やソファに座ると、尾骨に圧力がかかりやすくなります。お尻にエアクッションを置いたり、狭いベンチに座ったりして尾骨を自由にし、圧力がかからないようにしましょう。

3. 便秘による刺激や症状の悪化を避けるために、水を多めに飲み、食物繊維が豊富な野菜を食べ、排便をスムーズに保ってください。

4. 便秘になったときは、蜂蜜を摂り、バナナを食べると便秘が緩和されます。ひどい場合は、麻仁丸、流動パラフィンなどの下剤を使うこともできます。

5. 最初の数日間は痛みの症状が顕著です。医師の指導の下、痛みを和らげるためにインドメタシンまたはイブプロフェンを服用することができます。