歯垢と歯石をより効果的に除去する方法

私たちは歯の健康に常に注意を払い、歯を清潔に保つために毎日歯を磨く必要があります。歯垢や歯石が歯に付着すると歯の健康に悪影響を及ぼすため、歯垢や歯石を除去する効果的な方法を知っておく必要があります。

歯石と歯垢を除去する方法

（l）酢ブラッシング法

酢を口に含み、2～3分うがいをしてから吐き出し、歯ブラシで歯を磨き、最後にぬるま湯で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を2滴加えてしばらくそのままにしておくと、歯石が除去されます。

（２）黒糖ブラッシング法

まず、適量の黒砂糖を口に入れます。口の中のすべての歯が砂糖水に浸るように、約15分間そのままにしておきます。次に、硬めの歯ブラシを使用して、2〜3分間繰り返し歯を磨きます。次に、薄い塩水を使用して、1〜2分間歯を磨きます。これを毎日朝と夕方に1回ずつ行います。1週間後には歯石を取り除くことができます。

（３）ミョウバン歯磨き法

ミョウバン50グラムを粉末状にし、その一部を歯ブラシにつけて1日2回歯を磨くと、黄色い歯石が除去されます。

（４）イカの骨を使った歯磨き法

イカの骨50グラムを細かく砕き、歯磨き粉と混ぜて1日2回歯を磨くと、黒い歯石が取り除かれます。