乱視や近視の場合はどうすればいいですか? 目を守るにはどうしたらいいですか?

近視の人の多くは乱視も患っています。この2つは非常に一般的な目の病気です。乱視や近視などの目に問題がある場合、将来的には目の健康問題にもっと注意を払う必要があります。近視を悪化させる可能性のある行動は避けるようにしてください。同時に、目を守るために、目に良い食べ物をもっと食べましょう。

1. 乱視や近視の場合はどうすればいいですか?

1. 近視や乱視の治療には、通常、十分な屈折力を持つ眼鏡を装着し、定期的に着用する必要があります。 円柱度数が高すぎたり、装着後に患者が不快感を覚えた場合は、度数を適切に下げることができます。

2. コンタクトレンズの着用も検討してください。一般的には、低度数の矯正が適切です。着用後は定期的にチェックし、適切なタイミングで交換してください。

3. 近視や乱視に対する眼鏡の矯正効果が十分でない場合は、角膜移植手術を試すことができます。近視や乱視がある場合はどうすればいいですか? 4. 目の疲れに悩まされることが多い人は、眼鏡の変更、適切な薬の服用、眼筋機能のチェックなど、近視や乱視に応じた治療を受けることができます。

5. 近視や乱視の人は、パッチを貼ってみると、目の皮膚に強く浸透し、目の栄養を素早く補給し、目の調整能力を素早く回復させ、視力を改善・強化することができます。

6. 青少年の近視性乱視の治療では、近視の進行を促進する可能性があるため、早期に眼鏡をかけて完全に矯正する必要があります。必要に応じて、若いうちに外科的治療を試みることができます。

2. 目を守る方法

1) 視力ケアの重要なポイントは、長時間物を見ないようにすることです。テレビを見たり、コンピューターゲームをしたりすることはすべて放射線を含んでいるため、長時間見るべきではありません。 さらに、目を過度に使用すると目の疲労を引き起こし、近視患者の屈折力が悪化する可能性があります。 日常生活の中で、目を上下に動かしたり、左右を見たりといった目のエクササイズをもっと行って、目の筋肉をリラックスさせることができます。 温湿布も効果的で、目の疲れを素早く解消することができます。 手のひらをこすり合わせて温かくなり、目の上に乗せて目の周りの血行を促進することもできます。

2) 食事面では、豚肉、牛肉、羊肉、鶏肉などの動物の肉、ナマコ、ニベ、ウナギなどの魚、豚レバー、鶏レバーなどの動物の肝臓、リュウガン、ライチ、ニンジン、セロリ、ヤムイモ、ゴマ、クコ、キク、シナモンなどのその他の食品など、適切な食品サプリメントを摂取することができます。 また、玉ねぎ、ニンニク、ネギ、ピーマン、ワイン、唐辛子などの辛い食べ物も控えましょう。