胃腸神経症の治療法は何ですか？

胃腸神経症は、生活における胃腸機能障害としても知られています。この病気の患者は、主に感情的な緊張、心配、不安などの精神的な理由で苦しんでいます。この病気を治療するための前提条件は、心をリラックスさせることです。

1. 楽観的で前向きな姿勢を維持する

患者が人生で何らかの問題に遭遇した場合、それを心に留めておかないでください。自己制御を学び、ネガティブな感情を適時に発散させるのが最善です。友達と話したり、不満なことを全部吐き出すまでチャットしたりすることもできます。

2. 適切な運動をする

栄養障害のない患者の場合、空いている時間に散歩に出かけたり、適度な運動を行ったり、仕事と休息を組み合わせたりすることが最善です。体を強くするだけでなく、神経を調整し、ストレスを和らげる効果もあります。また、胃腸神経症の緩和にも非常に役立ちます。

3. 食生活を適切に整える

生活の中で、私たちは良い食習慣、バランスの取れた栄養を身につけ、ビタミン、タンパク質、ミネラルの摂取に注意を払い、新鮮な野菜や果物をもっと食べ、あまりに辛くて脂っこくて冷たい食べ物や、コーヒーや濃いお茶などの飲み物を避けて、消化に悪影響を与えず、胃腸神経症の形成を早めないようにしなければなりません。

4. 整腸、整胃、精神安定

胃腸神経症の治療には、整腸胃・精神安定剤が免疫力を高め、神経のバランスを回復し、心血管・脳血管の循環を改善し、体内の中毒性薬物の蓄積と残留物を短期間で解消し、脾胃を強化し、気を強め、中を温め、気滞を導き、腹部の膨張を取り除き、陰を養い、胃に利益をもたらす効果があります。