健康診断前にトイレに行ってもいい？健康診断で注意すべき4つのタブー

社会の発展が加速するにつれ、人々は自分の身体の健康に注意を払う必要があることを知るだけでなく、多くの部署や部門が従業員に対して健康診断を実施し、さまざまな身体指標が正常かどうかを確認するようになります。しかし、いくつかのことに注意しないと、健康診断の結果が不正確になります。それでは、健康診断の前にトイレに行ってもいいですか？以下で一緒に見てみましょう。

一般的に健康診断中は空腹であることが推奨されますが、そのときにトイレに行くことは可能です。肝臓や腎臓の機能、血中脂質、血糖値などを調べるには、被験者が断食する必要があることは、ほとんどの人が知っています。なぜなら、このとき人体は比較的基礎代謝状態にあり、実際の状況を反映できるからです。健康診断の前に大量の水を飲むと、確かに血液が薄まり、血糖値、血中脂質、血液粘度などの検査値に誤差が生じます。実は、血液検査当日の朝や前日の夜に少量の水（50～100ml）を飲むのは問題ありません。一気に水を飲み込んだり、数百mlを一気に飲んだりしない限り、身体検査の結果には影響しません。そのため、高血圧や糖尿病の患者さんは、水を飲むのが怖いからと健康診断前に薬を飲まないということはありません。むしろ、健康診断に来る前に薬を飲んでおくことで、医師は患者さんの日々の体調を把握し、治療計画を調整することができます。ただし、空腹時に豆乳や牛乳などを飲むと胆嚢収縮や腹部膨満を引き起こし、腹部B超音波検査の結果に影響を与える可能性があることに注意してください。また、甘い飲み物を飲むと血糖検査の数値が高くなる場合があります。

健康診断前の7つのタブーをご紹介します。

1. 過度の断食は避けてください。正確な血液検査結果を確実に得るために、多くの血液検査では患者に絶食を求めます。しかし、過度の断食も検査結果に影響を及ぼす可能性があります。絶食時間が18時間を超えると、いくつかの検査で異常な結果が出ることがあります。例えば、絶食時間が長くなると血清ビリルビンが上昇したり、血糖値が低血糖にまで低下したりすることがあります。断食の基準は、採血の前夜は通常の生活習慣を維持し、普通に食事を摂るようにすることです。食事は軽めにし、アルコールは飲まないでください。食後にコーヒーや濃いお茶を飲まないでください。翌朝起きたら、朝食を食べず、水をほとんど飲まないか全く飲まず、朝の運動もせず、落ち着いて病院に行き、採血を待ちます。

2. 採血が遅すぎる場合は避けてください。人間の代謝は一日の中で常に変動しており、代謝率は一定ではありません。したがって、身体検査や検査では、午前 7:30 から 8:30 まで、遅くとも 12:00 までに空腹時の血液サンプルを採取する必要があります。検査が遅すぎると、体内の生理的内分泌ホルモンの影響により検査値が歪む可能性があります。

3. 激しい運動は避けてください。運動は血液や体液の組成に変化を引き起こす可能性があります。軽い運動でも血糖値の生理的上昇や内分泌ホルモンレベルの変化を引き起こし、結果に影響を与える可能性があります。そのため、健康診断の2日前からは激しい運動を控え、1時間前からはウォーキングなどの軽い運動を控えてください。

4. 月経期間を避ける。女性の生理的状態、例えば月経や妊娠などは血液検査の結果に影響を及ぼす可能性があるため、女性は月経の前後に婦人科検診、定期血液検査、肝機能検査などを受けるべきではありません。また、月経が終わってから1週間後に乳房赤外線検査を行うのが最適です。