網膜動脈硬化症を効果的に治療するには？

網膜動脈硬化症の発症は患者にとって非常に不安なことなので、治療には正しい方法を使用する必要があります。食事療法は不可欠です。プエラリアパウダーを摂取したり、葉酸サプリメントを摂取したりすることをお勧めします。同時に、ニンニクを定期的に摂取することでも、これらの症状を効果的に改善できます。

1. プエラリアパウダーを食べる：プエラリアパウダーをすりつぶして乾燥させます。毎朝乾燥パウダー50グラムを摂取し、スープにして朝食の代わりに食べます。または、朝食の代わりに葛根150グラムと白米100グラムをお粥に炊くこともできます（葛根を先に炊き、濾液を取り出して白米と一緒に炊きます）。 3か月間定期的に服用すると効果が現れます。プエラリアの根にはフラボノイドが含まれており、脳血管を拡張し、脳の血液循環を改善し、脳への血液供給を良好にします。

2. 葉酸を補給する: 葉酸が豊富な食品には、葉野菜、大豆、オレンジジュースなどがあります。最近の研究では、動脈硬化によって引き起こされる脳卒中、冠状動脈疾患、心筋梗塞は、患者の血漿中のホモシステインと密接に関係していることが判明しています。動物実験では、動物にホモシステインを補充した餌を与えると、数か月後に動脈硬化症を発症することが確認されています。毎日5mgの葉酸を補給すると、血漿中のホモシステインを人体に有益なメチオ​​ニンに変換し、動脈硬化の発生と進行を防ぐことができます。毎日緑の葉野菜を1キログラム食べるか、豆乳1杯（400 ml）かオレンジジュース1杯を飲むことで、十分な葉酸を摂取できます。

3. ニンニクを頻繁に食べる: 毎食にニンニク 3 片以上を食べ、3 か月以上食べ続けます。南部の人々が生のニンニクの辛さを恐れる場合は、酢と一緒に食べることができます。脳動脈硬化症の患者が、生ニンニクを3か月連続で食べた後、病院で検査を受けたところ、脳への血液供給が大幅に改善し、めまいの症状が消え、記憶力も向上した。

4. 新鮮なピーマンを食べる: 新鮮なピーマンにはビタミン C とカプサイシンが豊富に含まれており、動脈硬化や血栓症の予防に役立ちます。生のピーマンをよく食べる人は、脳血栓症や冠状動脈性心疾患にかかることはほとんどありません。

5. 松葉を食べる：若い松の葉を集めて、1日10〜20グラムを生で食べるか、松の葉を日陰で乾燥させ、1回につき10グラムずつお湯を沸かしてお茶の代わりに使います。半年以上継続します。最近の研究では、松葉にはフラボノイドが含まれていることがわかっています。フラボノイドは強力な抗酸化物質で、血小板凝集を抑制し、脂質過酸化を減らし、平滑筋細胞の増殖を抑え、動脈硬化や血栓症を予防します。

6. バナナを食べる：バナナにはカリウムが豊富に含まれており、動脈硬化を防ぎ、血圧を下げ、心臓を保護する効果があります。バナナは腸を潤して排便を促進し、排便時のいきみによる脳血管障害を予防する効果があります。 1日に4本のバナナを食べると、脳動脈硬化を防ぎ、血圧を下げ、脳卒中を予防することができます。