目の下のクマは毎日つきまとうものですが、それを「自然に」取り除く方法がいくつかあります。

今では多くの人が目の下にクマがあり、毎日それを感じています。それを消す方法を知っていますか?

過労や夜更かしなどにより、多くの人が目の下のクマに悩まされています。時間が経つにつれて、目の下のクマはどんどん深くなり、どんなに高価なアイクリームを使っても消えません。実際、目の下のくまは、血行不良、日光への曝露、老化などの理由にも関係しています。これらの理由に応えて、ある雑誌は数人の皮膚科医に、パンダ目を取り除くのに役立つ「自然な」方法を勧めるよう依頼しました。

十分な睡眠をとってください。十分な睡眠は、目の下のくまを予防し、治療するための最も基本的かつ最も重要な手段です。アメリカの皮膚科医エイミー・ウェクスラーは、睡眠不足が目の下のクマの一番の原因だと言っています。夜は早めに寝るようにし、寝る30分前には携帯電話、テレビ、パソコンなどすべての電子機器の電源を切り、体をリラックスさせて眠りに備えましょう。

サングラスをかけてください。アメリカの皮膚科医サイベル・フィッシュマンは、太陽の紫外線が目の毛細血管のコラーゲンを破壊し、毛細血管が破裂しやすくなると指摘。放出された血液が皮下組織に入り込み、肌がくすんで生気がなくなり、外見上は目の下のクマとして現れるという。そのため、晴れた日に外出するときは、UVカット機能のあるサングラスを着用する必要があります。

眼窩をマッサージします。ニューヨーク・スパ・センターの専門家、ジリアン・ライト氏は、アレルギーも目の下のくまの大きな原因であると語った。体がアレルゲンに接触すると、さまざまな炎症が誘発される可能性があり、目の下のクマもそのひとつです。ライト氏は、眼窩、頬、頭、首を定期的に優しくマッサージすると、目の周りのリンパの循環が促進され、炎症が消えて目の下のくまが軽減されると述べた。

低糖質ダイエット。目の下のくまは、ある程度、皮膚の炎症の兆候です。フィッシュマン氏は、抗酸化物質を多く含み、糖分が少ない食事は、皮膚を含む体のあらゆる部分の炎症と戦うことができると語る。したがって、食事中の糖分の摂取を減らし、アルコール飲料を避け、ベリー類、豆類、もやし類、緑の葉野菜を多く食べることが推奨されます。

ティーバッグを目に当てます。ライト氏は、2つの紅茶のティーバッグをお湯にしばらく浸し、取り出して水を絞り、眼窩に当て、横になって目を閉じてしばらくリラックスすることを勧めました。紅茶に含まれるタンニンには血管を収縮させる効果があり、目の下のクマを効果的に和らげます。フィッシュマン氏は、緑茶のティーバッグの使用を推奨しています。浸した緑茶のティーバッグを冷蔵庫に入れてしばらく凍らせ、取り出して目に当てます。凍らせたティーバッグは腫れを軽減し、緑茶には強力な抗酸化物質ECGCが豊富に含まれており、皮膚に吸収されて損傷した細胞の修復を助けます。

ミルクマスクを塗ります。ウェクスラー氏は、牛乳には乳脂肪と乳酸が豊富に含まれており、目の下のクマと戦うための最良の「自然療法」であると述べた。顔に牛乳を塗ると、肌が白くなり、潤いを与えることができる。方法はとても簡単です。タオルを牛乳に浸し、タオルの余分な水を絞り、顔や目に数分間当ててから、きれいな水で洗い流します。