フケの原因は何ですか？

多くの人が日常生活でフケの問題によく遭遇します。フケの問題を抱えた後は、スキンケア製品を間違って使用しているのか、頭皮の皮脂分泌が多すぎるのかをすぐに考える必要があります。頻繁に髪を洗うことに注意を払わないとフケが発生する可能性があるため、誰もが日常生活で注意する必要があります。

フケの原因:

1. シャンプーが十分に洗い流されていない。

2. 脱脂力が強すぎる低品質のシャンプーを使用する。

3. 頭皮の皮脂過剰。

4. 不適切な食事、飲酒、辛い食べ物。

5. 自律神経が緊張しやすくなります。

6. 睡眠不足と疲労。

7. 胃腸障害、栄養の偏り、ビタミンA、B6、B2の不足。

8. 不適切なヘアケア製品の使用。

9. 内分泌因子の異常。

10. 季節の変化。

予防：

1. 揚げ物、脂っこいもの、辛いもの、アルコールやカフェインの入った食べ物は、頭皮を刺激して脂っこい頭皮の形成を促進するので、食べるのをやめましょう。

2. 甘すぎる食べ物は避けましょう。髪はアルカリ性でデザートは酸性なので、体内の酸塩基バランスに影響を与え、頭皮の酸化を促進します。

3. シャンプーを頭に直接かけないでください。泡立たないシャンプーは頭皮を刺激してフケの原因になったり、フケの症状を悪化させたりすることがあるので、髪につける前に手に取って泡立ててください。