重度の皮膚アレルギーを和らげる方法

多くの人が皮膚アレルギーを経験したことがありますが、その原因は外部環境の影響、生活や仕事でのプレッシャー、頻繁な残業や夜更かし、不規則な生活習慣、免疫力の低下など、さまざまな要因が挙げられます。皮膚アレルギーがあると、皮膚に赤み、腫れ、かゆみ、皮剥けなどの症状が現れます。適切なタイミングで治療しないと、状況はさらに深刻になります。では、重度の皮膚アレルギーを緩和する方法についてお話ししましょう。

1.菊豆腐スープ。

野菊10グラムとタンポポ15グラムを煮て約200mlの汁を取り、豆腐100グラムと調味料を加えて一緒に煮ます。適量の水と澱粉でとろみをつけ、よくかき混ぜます。清熱・解毒作用があり、湿疹、皮膚のかゆみ、湿疹の回復に適しています。

2. 蜂蜜を頻繁に食べる。

蜂蜜には微量の蜂毒が含まれています。蜂毒は蜂の体内にある有毒な液体ですが、臨床的には気管支喘息などのアレルギー疾患の治療に使用されています。蜂蜜にも一定量の花粉が含まれています。定期的に蜂蜜を飲むと、花粉アレルギーに対する一定の抵抗力をつけることができます。

3. アレルゲンを避ける。

アレルギー症状は必ず存在し、治癒することはできないため、常に注意し、アレルギーを引き起こす可能性のあるアレルゲンとの接触を避けることしかできません。

4. 食生活に関して

新鮮な果物や野菜をもっと食べて、できればビタミン C が豊富な果物や野菜、ビタミン B を含む食品をたっぷりと含めたバランスの取れた食事を心がけましょう。水をたくさん飲むと、さまざまな効果に加え、肌の内側から潤いを与えることもできます。キュウリジュースマスク、ヘチマジュースマスク、卵白ハチミツマスクなど、自宅で栄養を与えるフェイシャルマスクを作ることで、肌の状態を徐々に改善し、健康な肌を手に入れることができます。

スキンケアのヒント:

1. 冷たい水で頻繁に顔を洗ってください。

肌の抵抗力を高めます。肌が慣れていない場合は、まずぬるま湯（20℃～30℃）で洗い、徐々に水温を下げて、天然成分の洗顔料や刺激の少ない石鹸を使用してください。アレルギーフリーの洗顔料を使うのがベストです。

2. 新しいスキンケア製品を使用する場合

まず前腕の内側または耳の後ろに少量を塗布し、48時間後に観察します。局所的に赤み、腫れ、水疱、かゆみなどが現れた場合は、皮膚がスキンケア製品に対してアレルギーを起こしていることを意味しますので、使用しないでください。逆に、局所的な反応がなければ、使用しても大丈夫です。メイクを濃くしすぎたり、安易に化粧品を変えたりしない方がよいでしょう。

3. 外出時は肌を保護してください。

例えば、冬は冷たい風を防ぐために防寒帽子とマスクを着用しましょう。夏には傘を差したり帽子をかぶったり、顔に日焼け止めを塗ったりして、日光に当たらないようにしてください。

4. 天然植物から作られたスキンケア製品を使用する

野菜や果物から作られたスキンケア製品やフェイスマスクなど。皮膚がアレルギーを起こしやすいため、薬剤や動物性タンパク質を含む栄養スキンケア製品やフェイスマスクの使用はお勧めできません。