食べないとお腹が痛くなるのはなぜですか？

日常生活では、さまざまな胃痛によく遭遇します。胃痛のほとんどは、悪い食習慣や悪い生活習慣が原因であり、胃腸疾患によっても引き起こされる可能性があります。食事を摂らずに胃痛がある場合は、この状況を深刻に受け止める必要があります。医師の指導の下で薬を服用するのが最善です。決してむやみに薬を服用しないでください。

食べないとなぜお腹が痛くなるのでしょうか？

まず、当院の患者さんの胃痛のほとんどは、不潔な食事や風邪による胃腸機能障害が原因で、特に生の魚介類の摂取、食べ過ぎ、辛いものや刺激の強い食べ物の摂取が原因となっています。そのため、このような症状が現れた場合は、腹部を温かく保護し、調整のために宝鶏丸や正昌丸を服用することができます。

第二に、胃腸機能障害のほか、胃腸炎が原因となることもあります。さまざまな種類の胃炎や腸炎が腹痛を引き起こす可能性があります。そのため、薬物治療後に症状が改善しない、または悪化する場合は、早めに地元の病院で検査と治療を受けることをお勧めします。

最後に、消化器疾患の多くは慢性疾患であり、介護が必要です。つまり、患者の長期にわたる不健康な食生活や生活習慣が病気の原因となります。したがって、医師の積極的な治療に協力しながら、仕事や休息のスケジュールを調整し、飢餓を避け、規則的な時間と量で食事を取り、良い食習慣を身につけることも必要です。

予防

胃痛の治療と調整中は、辛いものや刺激の強い食べ物、脂っこいものや脂肪分の多い食べ物を避け、規則正しい時間に規則的な量を食べ、飢餓状態を避け、同時に新鮮な野菜や果物を多く食べ、水をたくさん飲むように注意する必要があります。

腹痛の時の対処法

呼吸を変える

腹部の右側の肋骨の下に痛みを感じたら、両腕を頭の上に上げて深呼吸をしてください。まず深呼吸し、次にゆっくりと息を吐き出します。これを数回続けて行ってください。これで痛みが和らぎます。腕を上げるときに、もう一方の手で痛みのある部分を圧迫すると、痛みが和らぐこともあります。

運動中に腹痛を感じた場合は、脇腹の痛みが原因の可能性があります。その場合は、運動を中止し、腹式呼吸を行ってください。腹式呼吸は腹壁を強化し、腹痛を和らげます。運動中に脇腹に刺さる痛みを感じることが多い場合は、食後1～2時間後に運動することをお勧めします。

リラックスすることを学ぶ

胃痛の原因は様々です。時には精神的ストレスが胃痛の原因となることもあります。この時は、体全体と心をリラックスさせなければなりません。ヨガを練習すると、減圧効果が得られ、腹膜をリラックスさせるのに役立ちます。さらに、バイオフィードバック療法も腹痛の緩和に非常に役立ちます。