ニンニクを食べた後の口臭を消す方法

多くの人は口臭があることに気づいていません。公共の場で他の人とコミュニケーションをとるとき、口の中の臭いを他の人に吹きかけることがよくあります。これにより、他の人は嫌悪感を覚えたり、否定的な感情を抱いたりします。新鮮な息と良い口腔習慣を維持したい場合は、まず喉の痛みや気血の機能不全があるかどうかを確認する必要があります。ニンニクを食べた後の口臭を取り除く方法。

伝統的な中国医学によれば、口臭の原因は以下のように多岐にわたります。

1. 肝火の活動亢進、エネルギーの消耗、精気の損傷は、火の上向きの炎症によって引き起こされます。

2. 胃腸に湿気、熱、毒素が蓄積し、心の火が過剰に活動して、頭、目、口、喉を攻撃し、濁気が下降して、邪気が胃腸に侵入します。

3. 胃陰が損傷すると体液が不足し、虚火が上昇します。肺陰が損傷すると気が上昇します。精気血が損傷すると虚火が停滞し、体内に熱が蓄積します。これは陰虚と体液不足が原因です。

4. 脾虚、気滞、寒熱併存、昇降機能不全などにより発症します。

5. 気候、精神状態、食事の要因により脾胃のバランスが崩れ、気滞と食物の蓄積を引き起こします。気分が落ち込むと肝火が胃を攻撃し、気滞と不快感を引き起こします。

息を爽やかにする方法

口臭予防剤を使う

ブレスフレッシュナーは、口内の食物代謝物による口臭、軽度の副鼻腔炎による口臭、喫煙による口臭を迅速かつ効果的に除去します。まず水を数口飲み、口臭予防スプレーを吹きかけ、数秒間口を閉じると、何時間も口の中を爽やかに保つことができます。

レモン水を飲む

きれいな水を飲むと口の中を潤すことができます。水にレモンのスライスを加えると唾液の分泌が促進され、鼻づまり、口の乾燥、口内の食べ物の残りなどによる嫌気性細菌による口臭を軽減できます。

茶葉を噛む

茶葉を一掴み口に入れてよく噛むと口臭がなくなります。お茶には強い抗菌作用があり、口臭の原因となる主な細菌を殺すことができます。お茶を飲むことも口臭の除去に役立ちますが、茶葉を噛むとさらに効果的です。しかし、茶葉をそのまま噛むと、口の中にお茶の残留物が残り、非常に不快な感じがします。そのため、1日2～3回、低糖質のガムと一緒に茶葉を噛むことをお勧めします。口の中を清潔にするだけでなく、できるだけ早く口臭をなくすこともできます。

果物や野菜をもっと食べましょう

野菜には食物繊維が豊富に含まれており、消化を助け、便秘を防ぐ効果があります。野菜や果物に含まれるビタミンは、歯茎の健康を回復し、歯茎からの出血を防ぎ、口内の余分な粘液分泌物や老廃物を排除するのにも役立ちます。