蜂蜜は胃に栄養を与えるのでしょうか、それとも害を与えるのでしょうか?

実は、蜂蜜は胃を養う効果があります。一般的に言えば、脾臓と胃を養い、腸を潤して乾燥を和らげ、解毒効果があります。胃の不調や胃の灼熱感を改善し、十二指腸潰瘍などの胃の不調に優れた補助治療効果があります。ただし、より良い胃の養生効果を得たいのであれば、正しい飲み方にも注意し、人気の蜂蜜を選び、空腹時に蜂蜜水を飲まないでください。

1. 胃腸を整える蜂蜜の効果

蜂蜜には、脾臓と胃を養い、腸を潤し、肺を潤し、解毒する効果があります。蜂蜜は胃の病気や胃の灼熱感を解消します。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良、慢性胃炎などの病気に効果があります。また、抗炎症作用があり、傷の治癒を促進し、消化器系の機能を高め、滋養効果もあります。

2. 胃に栄養を与える蜂蜜の飲み方

胃酸過多や肥厚性胃炎、特に胃潰瘍や十二指腸潰瘍の患者は、食事の1時間前に温かい蜂蜜水を飲む必要があります。これにより胃酸の分泌が抑制され、胃粘膜への刺激が軽減され、潰瘍表面の治癒が促進されます。無酸症や萎縮性胃炎の患者は、冷たい蜂蜜水を飲んですぐに食事をしてください。

3. 「人気のハニー」を選択

市場に出回っている新鮮な蜂蜜の中には、スイカズラ蜂蜜やアロエ蜂蜜など、大規模に栽培されることがほとんどないため、ブレンドされているものもあります。機能性蜂蜜については過信せず、イナゴマメ蜂蜜やナツメ蜂蜜などの人気の蜂蜜を購入することをお勧めします。

4. 朝にエネルギーサプリメントを飲む

朝に蜂蜜を飲むと、陰を養い、乾燥を潤すだけでなく、体力を素早く補充することもできます。胃腸への刺激を避けるために、食事の1～1.5時間前、または食後2～3時間後に蜂蜜を摂取するのが最適です。特に、脾臓や胃が弱い人は空腹時に蜂蜜を飲まないように注意が必要です。蜂蜜をパンや蒸しパンに塗って食べると、蜂蜜の栄養分を完全に保持できます。

5. 冷たい水は腸を潤し、温かい水は栄養を与えます

蜂蜜を作るときの水温は 50 度を超えてはいけません。そうでないと栄養素が簡単に失われてしまいます。 40℃程度のぬるま湯で飲むと滋養効果が高まり、常温の冷たい水で飲むと腸を潤し、排便を促す効果が高まります。