衣服についた汗と塩分

多くの人が生活の中で汗をかきます。これは実は体から汗が排出されることです。汗の味は一般的に塩辛いです。なぜなら汗には何らかの運命があるからです。特に肉体労働をする労働者は汗をかきやすく、汗をかくと着ている服に汗染みが付きます。この汗染みには塩分が多く含まれています。では、汗をかいて服に塩分が付いてしまったらどうすればいいのでしょうか？

それは塩分です。汗には塩分が多く含まれています。汗をかくと、塩分は水分とともに体外に排出され、衣服に付着します。水分が蒸発した後も、塩分は消えず、衣服に白い斑点を形成します。人はなぜ汗をかくのでしょうか？この質問は単純に思えますが、正確に答えるには科学が必要です。

実は、人間や動物の発汗は、植物が光合成中に水分を蒸発させるのと同じように、生理現象です。人体には、脇の下に分布する大きな汗腺と、全身に分布する小さな汗腺の2種類の汗腺があります。気温や体温が上昇すると、これらの汗腺から蒸発した水分が汗になります。人体には約200万〜500万個の小さな汗腺があります。平均して、指の卵ほどの大きさの皮膚に120個の小さな汗腺があります。額、鼻先などの部分には180個以上の汗腺があるため、これらの部分の汗が多くなり、汗玉が形成されることもあります。

汗は無色透明で、その99％以上が水分です。正常な状況では、汗は主に小さな汗腺から分泌され、分泌活動に関与する汗腺は多くなく、分泌される汗も非常に少量であるため、気づきにくいです。この現象を不感蒸泄といいます。人は1日1晩で約500～700 mlの汗をかきますが、激しい運動をしたり、高温環境で仕事をしたりする人は、1時間あたり1000～3000 mlの汗をかくことがあります。もちろん、これは明らかな発汗です。人は毎日500 ml以上の不感蒸泄をするので、活動量が増えれば発汗量も多くなります。これは、毎日大量の水を飲むのに尿の量が少ない人がいる主な理由でもあります。

恐怖やその他の精神的要因により交感神経が興奮し、額、脇の下、手のひら、足の裏などに大量の発汗が生じます。辛い食べ物や熱い食べ物を食べると大量の発汗が生じますが、これは医学では味覚発汗と呼ばれます。これは口腔粘膜、舌などの神経終末と味覚器官が刺激されるためです。

正常な発汗には、体温を調節し、皮膚に潤いを与える働きがあります。発汗は人体の熱を蒸発させ、体温の相対的な安定と各組織や臓器の正常な活動を維持します。暑い夏には、たくさん汗をかくと体温が下がり、熱中症を防ぐことができます。一方、冬には発汗が少なく、蒸発する熱も少ないため、体温の低下による冷えを防ぐことができます。同時に、汗に含まれる乳酸は皮膚の角質層を柔らかくし、細菌の増殖を抑制し、特定の皮膚疾患の発生を防ぐことができます。発汗は尿素を排出するため、腎不全の人に対して一定の補助治療効果もあります。しかし、発汗しすぎると、体内の水分と塩分のバランスに影響を与えます。アスリートは試合後に軽い塩水や塩分飲料を飲んで、適時に水分と塩分を補給しなければならないのがわかります。