鼻づまりや鼻水が出た時の対処法

鼻づまりや透明な黄色の鼻水はすべて風邪の症状ですが、風邪になると、多くの人は風邪薬を飲まなければならないと考えます。実際、風邪の治療に関しては、生活の中でいくつかの治療法や民間療法がより良い結果を達成し、副作用を引き起こさないことがあります。たとえば、生姜茶や生姜と大根のスープを飲むと、風邪に良い補助治療効果があります。

1. ジンジャーティー

生姜と茶葉を適量取り、お茶やスープを作ります。 3日間連続で服用すると風邪の症状が緩和され、病気の経過が早まります。黒砂糖を加えるとさらに効果が高まります。

2. 温かい水と温かい飲み物

温かい飲み物を多く飲むと、患者の粘り気のある痰が薄くなり、呼吸器粘膜の緊張が緩和され、痰の排出が促進されます。温かい水や温かい牛乳、お粥などを飲むのが最適です。適度に温かいフルーツジュースを飲むこともできます。リンゴジュースや洋ナシジュースなど、刺激の少ないジュースを選びましょう。オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどの柑橘系ジュースは飲まないようにしてください。

3. 千切り生姜と大根のスープ

千切りにした生姜25グラム、スライスした大根50グラム、水500mlを加え、15分間煮て、適量の黒砂糖を加えます。 1回あたり200ml、1日1～2回。

4. フレッシュレモンジュース

レモン汁を絞り、砂糖か蜂蜜を加えて、ぬるま湯を加えます。風邪をひいたときに1日500～1000mlを飲みます。こうすると鼻水が治り、風邪が早く治ります。特に風邪をひいたばかりのときは、レモンジュースを飲むと薬を飲まなくても治ります。

5. チキンスープ

風邪薬のない米国では、風邪をひいた人が医者に行く前にまず選ぶのはチキンスープとご飯ですが、その治癒効果は驚くべきものがあります。医師や栄養士は、鶏肉やチキンスープには人体に必要なアミノ酸が多く含まれており、風邪ウイルスに対する体の抵抗力を効果的に高めることができることを発見しました。したがって、風邪の初期段階でチキンスープを飲むと、呼吸器内のウイルスを排除し、症状を緩和することができます。

6. キャベツスープ

白菜の根を3本取り、洗ってスライスし、タマネギの根を3本加え、スープを500ml沸騰させ、白砂糖を少し加えて熱いうちに飲みます。または、キャベツの芯250グラムを取り、大根60グラムを加えて水で煮て、適量の黒砂糖を加え、野菜を食べ、スープを飲みます。