キウイフルーツが酸っぱすぎるときの食べ方

キウイは熟していないので酸っぱすぎます。この時期のキウイは、たいていまだ比較的硬いです。このまま食べるのが嫌なら、熟成速度を上げることができます。例えば、暖かい場所に置いておくと早く熟します。もう1つの良い方法は、密封袋に入れてリンゴを1〜2個切り、その中に入れることです。リンゴには熟成剤が含まれているので、キウイが早く柔らかくなり、甘くなります。

キウイフルーツが酸っぱすぎるときの食べ方

キウイフルーツはまだ熟していないので酸っぱくて硬いです。食べる前に熟すまで数日待つのがベストです。

1. この時点で、スーパーマーケットに行ってバナナをもう 2 本買うことができます。バナナは古いものでも構いません。それは問題ではありません。

2. バナナと生のキウイを袋に入れます。袋の口を閉じるだけです。袋をきつく結ばないように注意してください。きつく結ばれると果物が傷みやすくなります。

3. バナナが食べられるようになったら、バナナの皮とキウイを一緒に置いておくと、キウイがより早く熟します。

4. 一般的には一晩で成熟します。もちろん、具体的な時間はキウイフルーツの成熟度によって異なります。通常、1日1晩で熟し、完熟したおいしいキウイフルーツを食べることができます。

キウイフルーツを早く熟させるために何を入れるか

キウイは熟したバナナ、リンゴ、トマトなどと一緒に置くとより早く熟します。これは、これらの果物から放出されるエチレンが他の果物を熟成させる効果があり、キウイフルーツを柔らかくして早く成熟させることができるためです。早く熟成させるには、ビニール袋に入れて袋をしっかりと縛り、暖かい場所に置いておきます。こうすると早く柔らかくなり、通常3～4日で食べられます。

キウイを食べると体重が減る

1. 果物の食物繊維は便秘を改善する

キウイフルーツには食物繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を促進し、食べ物の消化を助けます。キウイフルーツにはペクチンも多く含まれており、腸を滑らかにし、脂肪が体に吸収されるのを防ぎます。ペクチンには腸内のゴミを掃除し、排便を促進し、体から毒素を排出する効果もあります。

2. 消化酵素は脂肪の蓄積を減らす

キウイフルーツには、脂肪を効果的に分解し、タンパク質を生成して代謝を促進するタンパク質分解酵素が含まれています。

夜型の人にとって、食事の時間は通常とても遅いです。アルカリ性消化酵素が豊富なキウイフルーツは、効果的に消化を助け、胃腸への負担を軽減することができるため、キウイフルーツは夜型の人にとって減量の良いパートナーとなっています。

3. カルニチンは脂肪燃焼を促進する

キウイフルーツは、ダイエット業界で今注目されているアミノ酸で、カルニチンの合成に必須なアミノ酸であるリジンやメチオニンも多く含まれています。

カルニチンは脂肪を燃焼させ、余分な体脂肪を熱に変換するのを促進する成分の一つです。人体のカルニチンは20歳くらいでピークに達し、その後減少し始めます。そのため、キウイフルーツを食べると減量に役立ちます。