腹帯を使用する正しいタイミング

腹帯は多くの人にとって馴染みのあるものです。主に出産後の女性が使用します。出産後、女性の体型は大きく変化しますが、このとき快適なビッグの役割は非常に明白です。腹帯の使い方や使うタイミングなど、腹帯を使うときには注意すべき点がたくさんあります。では、腹帯を使用する適切な時間はどのくらいでしょうか?

1. 腹帯の付け方

ベッドに横になり、膝を立てて足をベッドの上に平らに置き、膝より上の太もも部分が腹部と一定の角度を形成するようにして、脚の運動を容易にします。両手の手のひらを使って、腹部の筋肉組織を恥骨から上方にゆっくりと押し上げ、次に「下を締めて上を緩める」という原則に従って、恥骨から始めて腹部ベルトを強化して固定します（締めすぎて体の循環と呼吸に影響を与えないように注意してください）。

2. 使用時間

腹帯は腹帯、結束帯、腹帯とも呼ばれ、対象者によって産後腹帯と非産後腹帯に分けられます。産後の女性は体力が弱いため、一般的に産後の女性は非産後腹帯を使用しません。出産後は女性の体は非常に弱っており、産後症状が解消されるまでにはある程度の時間がかかるため、出産したばかりの女性はベッドで休む際に腹帯を使用する必要はありません。一般的に、普通分娩の場合は2日後、帝王切開の場合は6日後から腹帯を使用できます。

3. 注記

腹帯を使用する場合、1日の総使用時間は8時間を超えないようにしてください。ベッドで休むとき、食事をするとき、食後30分後、トイレに行くときは外して、体を断続的にリラックスさせる必要があります。間隔時間と締め付けが適切であれば、長時間継続するとプラスの効果を発揮します。皮膚アレルギーのある女性や汗をかきやすい人は、清潔さを強化し、蒸し暑いと感じたら腹帯を新しいものに取り換えるようにしましょう。