妊婦はなぜ体が弱って疲れを感じるのでしょうか?

妊娠中、ほとんどの女性は吐き気や嘔吐、めまいや疲労、食欲不振などの症状を経験します。これらは実際には妊娠に対する正常な反応です。しかし、妊娠中にめまい、疲労感、エネルギー不足が続く女性もいます。では、なぜ妊婦は全身が弱くなるのでしょうか?実は、体がだるくなったり疲れたりする原因はたくさんあるんです。一緒に見ていきましょう！

1. 全身の疲労は単なる症状です。全身の疲労には、特定の全身疾患や心理的問題など、さまざまな原因があります。肝陰虚と腎陰虚の可能性もあります。痩せている場合は、脾臓と胃も弱っている可能性があります。脾臓は手足を制御しており、脾臓と胃が弱いと手足が弱くなり、エネルギーが不足します。さらに、自律神経系の障害や眼球突出性甲状腺腫も全身の衰弱を引き起こす可能性があります。

2. 妊婦が全身の倦怠感を感じる場合は、貧血、低血圧、低血糖、栄養失調などが原因ではないか考える必要があります。妊娠初期は、体がまだ妊娠に適応していないため、さまざまな心配事があります。妊婦は疲れやすく、体力がなくなると感じます。

3. 寝る姿勢に注意してください。快適に眠ることが最善ですが、長時間特定の部位に圧力がかからないように、寝る姿勢を頻繁に変えることも必要です。食事の多様性に注意し、果物や野菜をもっと食べましょう。

4. 栄養補給のために点滴が必要かどうかは、一般病院の産科で調べてもらうことができます。同時に、妊娠中は良い気分を保ち、十分な睡眠を確保し、定期的に病院に通って妊娠検査を受けるようにしてください。

5. 一般的には3ヶ月後に症状は改善します。症状を改善するには、少量の食事を頻繁に摂り、ゆっくり噛み、活動性を高め、胃腸の運動を促進し、経口ビタミンB1を摂取することが推奨されます。

6. 妊娠は生理現象です。妊娠すると妊婦に一定の生理的変化が起こります。私たちはこれらの変化に注意し、安全に妊娠期間を過ごす必要があります。 「妊婦は特に怠け者になる」ということわざがありますが、これはこの生理的な変化を指しています。妊娠初期は、体がまだ妊娠に適応しておらず、さまざまな心配事があるため、妊婦は疲れやすく、全身が弱く感じます。妊娠後期には、お腹が大きくなって動きにくくなり、特に疲れやすくなるため、十分な睡眠と休息を確保する必要があります。妊娠後に向きを変えることができないのは、妊娠初期の兆候です。妊娠初期の反応は通常、妊娠後 42 日頃に現れ、妊娠 3 か月ほど経つと徐々に改善するか、消えていきます。