便秘や消化不良の時の対処法

便秘患者の90％は、食物蓄積にも悩まされています。便秘は大腸内の老廃物の排出を妨げるため、胃の中の食物が吸収された後に残留物を収容する余分なスペースがなく、食物蓄積を引き起こします。食物蓄積の患者は、食べたくない、食欲がない、不眠症、夢を見る、寝ているときにいつも歯を食いしばっているなどの症状があります。そのため、普段から胃腸を保護し、胃腸の負担を増やさないようにする必要があります。以下では、便秘と食物蓄積の対処法を紹介します。

便秘を治療する方法： 1. 水なしで蜂蜜を一口か二口飲みます。肉や揚げ物を食べることが多い場合は、水なしで蜂蜜をもっと飲む必要があります。2. 1 回の食事で古いトウモロコシを数個食べ、それ以外は何も食べないでください。

便秘にさよならしましょう。1週間、低脂肪のベジタリアン食をとり、肉や揚げ物は食べず、サツマイモ、カボチャ、古いトウモロコシをもっと食べましょう。便秘に悩まされなくなったら、肉を食べてみましょう。1 週間に 1 種類の肉だけを食べましょう。魚、エビ、ラム、牛肉、豚肉、鶏肉、鴨肉などです。そうすれば、どの肉が便秘の原因になるかがわかります。今後、便秘の原因となるこれらの食品を食べるときには、水を加えずに蜂蜜を一口か二口飲むと、便秘に悩まされることがなくなります。熱くなりにくい人は、蜂蜜に浸した生姜の粒をスプーン一杯分、毎朝食べるといいでしょう。作り方：生姜を一片選び、米粒大に切り、蜂蜜をかけ、蜂蜜1/3と生姜粒2/3で漬け込み、よく混ぜます。甘いものをたくさん食べると、胃腸の運動が促進され、便秘が緩和されます。

消化不良に対する漢方治療：漢方治療

肉の食べ過ぎ：食欲不振、しゃっくり、嘔吐がある場合は、サンザシの肉 90 グラムを焦げ目がつくまで炒め、細かい粉末に挽いて、1 回につき 15 グラムを温水とともに 1 日 2 回摂取します。

牛肉を食べると体調が悪くなる場合は、乾いたわらを一掴みして炒めて濃いスープにし、熱いうちに飲むといいでしょう。

犬肉や羊肉を食べ過ぎて気分が悪くなった場合は、サンザシ14個とアーモンド24個を煮て濃いスープにして飲むといいでしょう。

パスタを食べ過ぎると食欲不振になり、腹部に不快感がある場合は、神曲30グラム、揚げ大根の種10グラム、麦芽10グラムを水で煎じ、1日1回、3回に分けて服用することができます。

穀類の食べ過ぎ：食欲が減退している場合は、適量の米殻（キビ、日本米、もち米）を燃やして粉末にし、1回5グラムずつ、1日3回、温水で服用してください。焙煎した麦芽30グラムを水で煮たり、大根を潰して汁を取ったりすることもできます。

元宵を食べ過ぎた場合：焙煎麦芽30グラムを水に入れて煮てください。

卵を食べ過ぎた場合：神饌30グラムを水に浸して飲むか、酢大さじ1杯と米スープと混ぜて飲むことができます。

生の果物や野菜をたくさん食べる：クローブ1.5グラムと神曲15グラムを水に浸してお茶の代わりに飲むことができます。

魚を食べ過ぎた場合：紅麹米15グラムを水で煮て飲みます。