長期的に飲むのに最適な肝臓に良いお茶は何ですか？

現実社会では生活のプレッシャーが高まっているため、多くの人が長期間にわたって休息不足や不規則な食生活を送っており、それが肝臓の問題を引き起こし、肝臓にダメージを与えやすくなっています。肝臓の問題は、いくつかの身体疾患につながりやすく、体の新陳代謝を遅くします。お茶にはさまざまなミネラルが豊富に含まれています。定期的に飲むと肝臓に栄養を与えることができます。肝臓に栄養を与えるために、ナツメや緑茶をもっと飲むとよいでしょう。

肝臓に良いお茶を長期にわたって飲む

1. ナツメヤシ

肝機能が低下している人にナツメ水を1週間毎日与えると、肝臓を保護し、解毒することができます。水に浸すときは、特に新疆産の非常に甘い味の大きな赤いナツメヤシを選んでください。使用する前に、いくつかに裂くのが最適です。

ナツメの醸造方法の詳細がその効果を決定します。ナツメの皮は硬くて消化しにくいので、丸ごと煎じると有効成分を完全に溶かすのが難しいので、砕いてから煎じるのがよいでしょう。また、新鮮なナツメは淹れたり煮たりしてはいけないことにも注意してください。これはビタミン C の含有量が非常に高いため、熱湯で沸騰させるとビタミン C が著しく破壊されてしまうためです。

2. クコの実

クコの実に含まれる多糖類は、肝臓の損傷に対して一定の保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを低下させ、肝臓の損傷の修復を促進します。さらに、専門家は実験的高脂血症に対するクコの実の用量効果関係と毒性について研究を行い、クコの実が肝細胞への脂肪沈着を効果的に抑制し、肝細胞の再生を促進することを発見しました。

クコは、肝血不足によって引き起こされるドライアイ、かすみ目、めまい、視覚疲労などの症状にも一定の緩和効果があります。水に浸したクコの実を飲むと、陰を養い、視力を改善し、長時間のコンピューター使用による目の疲れなどの症状を治療することができます。また、暑いときには、水を浸して飲むことで肝火を清めるという方法も使えます。

3. カシア種子

カシア種子は漢方薬で、草カシア、帰瞳、犬糞豆、偽緑豆、馬蹄、セネシオとも呼ばれています。マメ科のカシアまたはカシア小の成熟した種子です。味は苦くて甘く、衝撃的な性質があります。肝火を消し、リウマチを取り除き、腎臓に利益をもたらし、視力を改善する機能があります。水に浸したカシアの種子を飲むと、肝臓を浄化し、熱を減らし、体重を減らし、解毒し、油を取り除くことができます。これは、コンピューターユーザー、テレ​​ビユーザー、その他の電子製品ユーザーに最適な飲み物です。

カシア種子10グラム、白菊5グラム、スイカズラ5グラムを熱湯で煎じてお茶として飲みます。1日1回服用します。肝臓を浄化し、視力を改善し、解毒する効果があります。口渇、口苦、頭痛、目の充血・腫れ、目やにの過剰、便秘など内熱を伴う糖尿病患者に適しており、毛嚢炎、癤、癤を伴う糖尿病患者にも有効です。また、オフィスワーカーにも適しており、内熱を下げ、胃腸の運動を活発にし、習慣性便秘を改善する効果があります。

4. 五味子

Schisandra chinensis、性質と味、入ってくる経絡：温、酸味、甘味、肺、心、腎の経絡に入ります。肝臓障害による血清アラニンアミノトランスフェラーゼの増加を抑えることができます。さらに、五味子には抗炎症作用があり、肝臓の損傷を防ぎ、同化プロセスを活性化して損傷した肝細胞の修復を促進し、デオキシリボ核酸 (DNA) 合成とオルニチン脱炭酸酵素の活性を高めて肝細胞を再生します。

伝統的な中国医学では、肝臓に栄養を与えるために水に浸した五味子を飲むことを推奨しています。 100グラムのSchisandra chinensisを水で煮て、お茶として1日1回頻繁に飲みます。心を落ち着かせ、肝臓と腎臓の働きを調整し、主に更年期障害、不眠、夢の乱れ、神経過敏、物忘れなどの治療に用いられます。効果が出るまでに通常15日ほどかかり、30～60日間継続して服用することができます。