パイナップルを定期的に食べることの利点と欠点

パイナップルを適度に食べると体に良いです。食欲を増進し、熱や喉の渇きを和らげる効果があります。食物繊維が豊富で消化を促進します。もちろん、パイナップルを食べるときにも注意が必要です。パイナップルは適切に食べないと、胃腸に悪影響を与え、口に悪刺激を与える可能性があります。したがって、パイナップルを切った後、塩水に浸すのが最善です。これにより、パイナップルの悪刺激を軽減できます。

パイナップルを定期的に食べることの利点と欠点

パイナップルの食べ方にはいくつかルールがあります。間違った方法や間違ったパイナップルを食べると、身体に不調をきたします。

利点

研究によると、パイナップルの皮には、胃の消化とタンパク質の吸収を促進する2つの物質、ブロメラインとブロメラインが含まれています。肉や脂っこい食べ物を食べ過ぎた後にパイナップルを食べると、脂っこさを取り除く効果がはっきりと現れます。

パイナップルにはビタミンC、炭水化物、無機塩、さまざまな有機酸、水分が豊富に含まれているため、定期的にパイナップルを食べると、体に必要な栄養素を補給できるだけでなく、熱や喉の渇きを和らげる効果もあります。

パイナップルに含まれるブロメラインは、フィブリンやタンパク質の血栓を素早く溶解し、血液の粘度を非常によく薄めるので、血栓症の予防に効果的であり、心血管疾患や脳血管疾患に対して一定の補助治療効果があります。

パイナップルには高レベルの糖分が含まれていますが、この糖分は体内で簡単に脂肪に変換されません。パイナップルに含まれる糖分には浸透圧利尿作用があります。また、パイナップルに含まれるいくつかの酵素物質も利尿作用とむくみに一定の効果があります。

熱や咳などの風邪の症状がある場合は、病院に行って治療を受けるだけでなく、休息しながらパイナップルを一切れ食べるのもいいでしょう。パイナップルには冷却作用があるため、喉の炎症を抑える効果があります。昔から風邪の症状を和らげるためにパイナップルを食べるという伝統があります。

パイナップルを食べることのデメリット

1. パイナップルには刺激性の配糖体とブロメラインが含まれているため、食べる前に皮とトゲを取り除き、果肉を切り、薄い塩水または砂糖水に浸して配糖体を抽出する必要があります。

2. パイナップルにはアンモニアを含む有機物質も含まれており、敏感な人が食べるとより明らかな反応を引き起こす可能性があります。この物質は重度の血管収縮を引き起こし、血圧を上昇させ、頭痛などの副作用を引き起こす可能性があります。そのため、アレルギーのある人はパイナップルを食べるときは注意し、食べないようにしてください。パイナップルを塩水に浸すと、パイナップルアレルギーを軽減または予防できますが、重度のアレルギーを持つ人はパイナップルを食べるべきではありません。潰瘍、腎臓病、凝固障害のある人はパイナップルの摂取を避けるべきです。発熱のある人や湿疹や疥癬にかかっている人は食べ過ぎないようにしてください。

3. パイナップルと卵は一緒に食べられません。卵に含まれるタンパク質がパイナップルに含まれるフルーツ酸と結合し、タンパク質が凝固して消化に悪影響を与える可能性があります。

4. パイナップルと蜂蜜は同時に食べることができ、水で煮たパイナップルと蜂蜜を飲むと気管支炎が治ります。ただし、体調不良や下痢のある方にはお勧めできません。