炎症による歯茎の腫れや痛みを軽減するにはどうすればいいですか?

最近は、街を歩いていると、いたるところでさまざまなおいしい食べ物を目にすることができます。揚げ物、炒め物、揚げ物までなんでもあります。私のように、ほとんどの人はおいしい食べ物の誘惑に抵抗するのが難しいと感じています。少し苦労した後、彼はおいしそうに食べた。これには何も問題はありません。諺にあるように、食べ物は人間にとって最も大切なものです。おいしい食べ物の誘惑に抵抗するのは難しい。しかし、私たちはおいしい料理を楽しみながら、こんなことを考えたことがあるでしょうか?私たちの体もそれを楽しんでいるのでしょうか？答えはノーです。おいしい食事を食べた後に、時間通りに水分を補給しないと。食べ物が体内で分解されるとき、大量の水が消費されます。長期にわたる脱水は炎症を引き起こし、歯茎が腫れて痛みます。では、腫れを抑えるにはどうしたらいいのでしょうか?

1. 怒りの症状は、原因や病態の違いによって、本火と虚火の2つに分けられます。

実火は主に六邪（風、寒、暑、湿、乾、火）によって引き起こされますが、精神的な過度の刺激や内臓の機能不全も原因となります。実火の患者は、顔や目が赤くなり、唇が荒れ、口が苦く乾燥し、口や舌が腐食し、喉の痛み、歯茎からの出血、鼻血、耳鳴り、難聴、突然の腫れ物、発熱、神経過敏、乏尿、便秘、血尿、血便、舌が赤く、舌苔が黄色く、トゲがある場合もある、脈が強く滑りやすく速いなどの症状を示します。治療においては、苦寒生薬で火を抑え、熱を清めて解毒し、固まりを清めて火を消すという原理と方法を採用することが望ましい。

2. 虚火は主に内臓の損傷や緊張によって引き起こされます。例えば、長期にわたる病気は精気の枯渇につながり、過度の緊張は内臓の障害や衰弱につながり、内熱を引き起こし、内熱が虚火に変わる可能性があります。病因の違いにより、一般的には陰虚火と気虚火の2種類の症状に分けられます。王は、全身のほてり、寝汗、衰弱、口や喉の乾燥、五臓六腑の熱感、イライラ、舌苔のない赤い舌、脈の衰えなどの症状がより多く現れます。治療の原則は、体液の生成を促進し、血液を養い、陰を養い、火を減らすことです。気虚と火旺の作用により、体は熱く、なぜか正午前後には寒気を覚え、風を恐れて寒さに震え、体が疲れて力がなくなり、息切れがして、話したがらず、自然に止まらず、尿は澄んで、便は軟らかく、脈は弱く大きく、舌は青白く、痩せている。治療の原則は、中を補って気を補充し、腎を強化して陽を元気にし、甘温法で熱を取り除くことです。

では、どんな食べ物を食べられるのでしょうか?

（１）清熱解毒食品：菊、キュウリ、イナゴマメ、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなど。多くは抗菌・抗炎症作用があり、火過多の諸症状に適しています。

（２）火を抑える苦くて冷たい食べ物：ゴーヤ、苦草、ヒシの実、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギ肉、カエルなど、冷え性で火熱を抑える効果があり、主に火過症の治療に用いられます。

（3）利尿作用を促進し、熱を和らげる食品：冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝など、火が過剰なさまざまな症状に適しています。

（4）過剰な火を攻撃する野菜：ダイコン、アネモネ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、キクラゲ、大根など。短時間の黄色い尿、乾燥した便、口が渇いて苦い、腹部が膨満して食欲不振などの症状に適しています。

（５）血を冷やし、血を保持する食品：蓮根、梨、ヒシ、生土、キノコ、ウナギ、もち米、蓮根粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、チガヤの根、スベリヒユなど。鼻血、血便、血尿、歯茎の出血など、血熱による症状に効果があります。