私の髪はなぜこんなに油っぽいのでしょうか?

髪の毛が脂ぎっていると、不潔感や汚らしさを感じてしまいます。髪を洗ったばかりなのに、全然美しく見えません。ひどい場合には、あなたの個人的なイメージにも影響するかもしれません。実は、これは個人の髪質、日々の食事、使用しているシャンプーなど、さまざまな要因に関係しています。したがって、脂っぽい髪の問題を解決するには、まず自分の髪質を理解し、それに応じて脂っぽい髪の問題を解決する必要があります。

朝起きたら、昨日洗ったばかりの髪が脂ぎって元気がなくなっていたとしたら、イライラしませんか?実は、髪が脂っぽくなる原因は、頭皮の皮脂腺の分泌が活発になるからです。一晩寝ると、皮脂腺の分泌物が髪全体に急速に広がり、髪が脂っぽくなります。多くの友人を悩ませているこの問題を解決する、簡単で効果的な方法はあるのでしょうか?

1 まず、シャンプーを変える必要があります。一般的に、脂性髪の人は、「フケ防止」と書かれたシャンプーを使用するのが最適です。そのようなシャンプーには、油分を効果的に抑制する「サリチル酸成分」が含まれていることが多いからです。

2 次に、朝起きたら、10 本の指を使って頭皮のさまざまな部分を合計 36 回軽くたたきます。次に、10 本の指を櫛のように使って、合計 36 回髪を優しくとかします。これを行う利点は、頭皮をマッサージし、髪の血液循環を促進し、皮脂腺の分泌を減らすことができることです。

3 それから、週末の夜や自由時間を利用して、約 20 分間足を浸します。水温は 40 度程度にしてください。週に 3 回足を浸すだけで​​十分です。脂っぽい髪の人は一般に肝火が強く、人の足には肝経のツボがたくさんあるため、バランスをとるのに良い役割を果たします。

4最後に、上記の点に加えて、良い生活習慣を身につけ、脂っこい食べ物や辛い食べ物を控え、夜11時前に寝るなどの仕事と休息の習慣を身につけ、徹底的に体力を向上させる必要があります。