仙腸関節リハビリテーショントレーニング

仙腸関節は人体の関節で、尾骨の上、腸骨の下に位置しています。人体のバランスを司る人体の中で比較的重要な関節です。人体の真ん中に位置しています。仙腸関節に問題があると、歩行が不安定になったり、体を曲げることができなくなったりします。いずれにしても、仙腸関節を使用する活動に参加することはできません。仙腸関節はリハビリが可能ですが、仙腸関節運動リハビリトレーニングとは何でしょうか？

仙腸炎は整形外科疾患です。適切な治療に加え、仙腸炎の運動対策と良好な食生活を組み合わせることが最善です。仙腸炎は初期段階で真剣に受け止めなければ、病気が重症化すると将来の生活に不便をもたらし、障害を引き起こす可能性もあります。仙腸炎の患者は、病気の進行を緩和するために日常の運動にも注意を払う必要があります。仙腸関節炎の症状が改善するにつれて、機能回復を促進するために仙腸関節運動を強化する必要があります。運動方法は、適度で段階的な進歩の原則に従う必要があります。

1. 立った状態での股関節の運動。患者は立ち、両手で脊椎の前上部脊柱を押さえ、前後に曲げ伸ばしし、関節を左右にそれぞれ20回回転させ、患側の臀部と下肢を20回持ち上げます。

2. 横になった状態での股関節運動法。患者は健側の膝を上にして横になり、患側の膝を伸ばした状態で、屈曲、伸展、外転（注意：膝関節は伸ばす必要があります）をそれぞれ 20 ～ 30 回行います。範囲は具体的な状況によって異なります。

仙腸関節炎の害は無視できません。仙腸関節炎であることが確認された場合、恐れることはありません。局所的な温湿布、腹筋、背筋、骨盤筋の筋力強化、持久力トレーニングによって緩和できます。筋力トレーニングは習慣化し、毎朝毎晩行う必要があります。上記の運動は仙腸関節炎に非常に有効で、炎症の吸収を促進し、病気の経過を短縮することができますが、病気になってから 1 週間未満の患者には適していません。

仙腸炎は骨と関節の病気です。仙腸炎を患った後、その影響は比較的大きいですが、適切な治療措置が取られ、患者が運動に関する十分な知識を持ち、正しい方法を習得し、粘り強く続けることができれば、かなり良い結果を得ることができます。