鼻翼のマッサージ方法

鼻翼とは、実際には鼻の両側にある部分です。友人の中には比較的大きな鼻翼を持つ人もいますが、これは鼻全体の美しさに影響を与える可能性があります。実際、これらの友人は鼻翼をマッサージすることでこの状況を軽減できます。鼻翼を小さくするためにマッサージをするときは、皮膚の細菌感染を防ぐために、手と鼻が接触する部分を清潔にしておくのが最善です。

鼻翼を小さくするマッサージ方法：最初のステップは準備です

快適な椅子を見つけ、足をしっかりと地面につけ、背骨をまっすぐにしてまっすぐに座ります。普段顔に使っているフェイシャルオイル、マッサージクリーム、ローションなどを探しましょう。潤滑効果のあるものなら何でも適量を顔に塗ります。

鼻翼を小さくするマッサージ方法：ステップ2：筋肉をリラックスさせる

マッサージ動作1：下の左の写真のように、両手の人差し指と中指を使って、灰色の影で覆われた部分を矢印の示すように上下に押します。 2秒ごとに1回前後に動かし、30回前後に押します。

マッサージ動作2：下の右の写真のように、右手の親指と人差し指で灰色の部分をつまみ、1秒に1回ずつ上下に30回揉みます。

鼻翼を小さくするマッサージ方法：ステップ3筋肉運動

マッサージ動作1：右手の親指と人差し指を使って、指先を下に向けて、下の図の灰色の部分を上から下につまみます。唇を閉じたまま、顎と唇を一緒に下げます（唇を力を入れて下げる必要があることに注意してください）。顎と唇を2秒ごとに1回、30回動かします。 2セット行います。

マッサージ動作 2: 右手の親指と人差し指を使って、指先を上に向けて、下の図の灰色の部分を下から上につまみます。唇を閉じたまま、鼻孔を外側に押し出します（指を鼻孔に向かって外側に押し出し、強くつまみます）。 2 秒ごとに 1 回動かし、鼻を外側に押し出す動作を 30 回繰り返します。 3セット行います。

マッサージ動作3：下の写真の赤ちゃんのように、鼻を持ち上げます。次に、両手の人差し指と中指を使って、赤い点から始めてしっかりと押し、赤い矢印の方向に約6秒かけて唇の上まで押し下げます。 6回繰り返します。

鼻マッサージ法による鼻のサイズ縮小効果

最初の筋肉トレーニング動作により、鼻翼を狭くし、鼻先をまっすぐにすることができます。 2つ目の筋肉トレーニングでは、鼻先を尖らせ、小さくすることができます。 3番目の筋肉エクササイズは、鼻梁をまっすぐにし、鼻を引き締めることができます。

鼻翼を小さくするエクササイズの効果に関しては、最初の練習から一定の即時的な効果が見られます。ただし、より安定した結果を得るためには、少なくとも 4 週間は毎日練習することをお勧めします。

鼻翼縮小マッサージのヒント

鼻翼を小さくするマッサージは即効性しかない

まず、鼻は顔のあらゆる部分の中で最も変えるのが難しい部分です。練習後すぐには良くなりますが、鼻の組織の形は実際には変わらないので、劇的な変化は起こりません。

鼻のサイズを小さくするには、軽い力でマッサージを開始する必要があります。

親愛なる子供たちよ、急がないでください。まず安全性を確保し、その後に効果を検討する必要があります。したがって、最初は小さな強さと小さな振幅から始め、ゆっくりと進めていく必要があります。

鼻翼縮小マッサージで小じわができたら中止してください

肌の状態、筋肉量、骨格は人それぞれ異なるため、このチュートリアルに適さない人がいるのは避けられません。細かいシワに問題がある場合は、すぐに練習を中止してください。