ティーピローの害

私たちは人生の大半を睡眠に費やしているので、枕は私たちにとって非常に重要です。良い枕は睡眠の質を向上させます。このため、現在では枕の種類は多種多様ですが、その中で最も人気があるのが茶枕です。茶枕はお茶の香りがして眠りやすくなると感じる人が多いのですが、茶枕には一定の危険性もあります。

危険1：細菌が繁殖しやすく、ほこりがたまりやすい

ティーピローの茶葉は、一般的に熟成した茶葉から作られています。熟成した茶葉の特徴は、細菌が繁殖しやすく、ほこりがたまりやすいことです。茶葉に細菌が繁殖すると、人体に有害な物質が増殖し、健康を害しやすくなります。

危険2：脊椎の成長に影響を与える

茶枕は質感が柔らかく、良い形作りの役割を果たせません。子供が茶枕で長時間寝ると、骨が柔らかくなり、背骨の成長に影響します。

害3：長時間寝ると頸部痛を引き起こす

茶枕には茶葉が詰められていますが、茶葉は比較的柔らかく、頸椎をうまく支えることができず、長時間寝ると頸椎に痛みを引き起こします。

害4：ティーピローにはカフェインが含まれており、その匂いで眠りにくくなる

お茶には約5％のバイオアルカリが含まれており、その主成分はカフェインです。このカフェインの80％はお茶を淹れるときに水に溶け、飲んだ後に神経中枢を興奮させます。枕として使用すると、その香りにリフレッシュ効果があり、香りを嗅いだ後、眠りにつきにくくなる人もいます。

ティーピロー使用上の注意

1. 茶枕は緑茶のかす、白茶のかす、黄茶のかす、ウーロン茶のかすで作られ、使用前に涼しく風通しの良い場所に置いて乾燥させる必要があります。日光にさらさないでください。さもないと、お茶の香りが失われ、効能が低下します。

2. 枕カバーには綿または桑絹を使用するのが最適です。茶枕は長さ 50 cm、幅 30 cm になります。

3. 枕の中のお茶の残りは3ヶ月ごとに交換するのがベストです。また、お茶枕を頻繁に乾かすことにも注意する必要があります。熟成したお茶には抗炎症作用や解熱作用があるため、熟成した茶葉の使用が推奨されます。しかし、古くなったお茶には多くの有害成分も含まれているため、使用する前に茶葉を熱湯で熱して細菌を殺すのが最善です。

4. 茶の茎は枕を作るのに使えます。茶の茎は茶葉よりも香りが良いからです。次に、硬さの点では、茶の茎の方が少し硬めです。心地よさは劣りますが、頭をマッサージすることもできます。そのため、茶葉と茎を一緒に入れ、一緒に作るのが最適です。頭をマッサージするだけでなく、他の治療効果も得られます。しかし、プーアル熟茶や紅茶の茎は非常に硬くて鋭く、非常に不快なので、充填剤として使用しない方がよいでしょう。