こめかみの長い斑点の理由は何ですか？

こめかみに斑点ができる主な原因は、体内に毒素が多すぎるため、先祖のホルモンの代謝を促進できず、体の一部の部分に斑点が現れることです。また、代謝の調整にも注意する必要があります。便秘がちだったり、排便が困難な人は、毒素を最も多く生成する可能性があります。規則正しい生活と仕事のスケジュールを立て、外出時には日焼け対策をしっかり行い、サングラスと日よけの帽子を着用する必要があります。

1.主な原因は、体内の毒素が代謝されないことです。代謝毒素にはさまざまな側面があります。1つは、体の代謝が遅く、すべての毒素が代謝されないことです。もう1つは、頻繁な便秘や排便不規則により毒素が二次的に吸収され、腸内の毒素が代謝されないことです。

2もう一つの原因は、不規則な生活習慣、悪い趣味（喫煙や飲酒）、肝臓での毒素の代謝不全などです。体内に毒素が多すぎて、長期間代謝できないと、シミの原因になります。

3.日焼け対策をしっかりしましょう。太陽に含まれる紫外線は、シミの原因の一つです。紫外線は、潜在しているメラニンを活性化させ、ゆっくりと小さなシミに変えていきます。外出する前に日焼け止めを塗ってください。日差しが強いときは、紫外線防止傘を差したり、帽子をかぶったりして、顔に当たる太陽光線をできるだけ遮ってください。

4.日焼け後のケアを怠らないでください。日焼け対策を万全に整えても、どうしても抜けがあり、帰宅後に日焼け後のケアが必要になります。補修クリームを塗るだけでなく、顔の肌に保湿を忘れずに。

5.化粧品の使用を減らす。化粧品には水銀、鉛、ヒ素などの重金属が含まれています。化粧をすると肌は明るく輝いて見えますが、その代償として肌の質が徐々に低下します。皮膚に浸透した重金属は、皮膚の深層部でのメラニン沈着を誘発・悪化させ、シミの数が増えて目立つようになります。そのため、メイクは控えるようにしましょう。やむを得ない場合は、メイクを丁寧に落とすようにしましょう。

6.美容に良い食品をもっと食べましょう。肌に栄養を与えるのに良い食べ物はたくさんあります。例えば、トマトにはメラニンを抑制するグルタチオンが含まれ、ニンジンにはフリーラジカルを除去して酸化を防ぐカロチンが豊富に含まれ、ビタミンCとEはすべて美容に良い効果をもたらします。

7.天然のスキンケア製品を使用する。多くのメーカーはそばかす除去製品に多くの工業的要素を加えており、長期間使用すると副作用が出ることがよくあります。ここで私がお勧めするのは、ナチュラルで便利なスキンケア製品、ジャガイモです。生のジャガイモを薄く切って、そばかすのある部分に塗ると、そばかすが薄くなります。

8.睡眠の質を確保する。夜更かしや睡眠不足は肌の老化を早め、色素沈着を増加させます。科学的かつ合理的なスケジュールを立て、8 時間の睡眠を確保し、肌が十分に休息して修復できる時間を与えましょう。

9.赤ワインを適度に飲みましょう。赤ワインは、フリーラジカルを除去し、細胞の酸化を防ぎ、血液循環を促進し、肌に栄養を与える効果があります。色素沈着を減らし、肌を若返らせるのに非常に効果的です。