舌がざらざらしている

舌がザラザラしてざらざらするのは、怒っているときの典型的な症状です。 「熱」が出ることは誰もが知っているはずです。それは独立した病気ではなく、体の特定の状態です。一般的に、怒ると喉の痛み、歯茎からの出血、黄色い尿などの症状が現れます。舌のざらつきや粒状化もその一つです。炎症を抑える食品を試してこの問題を解決すれば、非常に良い効果が得られます。

熱を下げる食品

1. 菊、キュウリ、イナゴマメの根、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなどの清熱解毒食品は、抗菌作用と抗炎症作用があり、実火のさまざまな症状に適しています。

2. 苦くて冷たい食べ物は、火を抑える効果があります。例えば、ゴーヤ、苦草、ヒシ、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギ肉、カエルなどです。これらは、冷えの性質によって熱を変換し、火を抑える効果があり、主に実火の症状に使われます。

3.湿を促し火を抑える食品には、冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝などがあり、実火のさまざまな症状に適しています。

4. 実火を攻撃する野菜には、大黄、アネモネ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、キクラゲ、大根などがあります。尿が短くて黄色、便が乾燥して硬い、口が乾燥して苦い、腹部が膨満して食欲不振などの症状に適しています。

5. 血を冷やし、血を収斂する食品、例えば蓮根、梨、ヒシ、生土、キノコ、ウナギ、もち米、蓮根粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、白草の根、スベリヒユなどは、鼻血、血便、血尿、歯茎からの出血など、血熱が蔓延している症状に使えます。

6. 熱を取り除く甘くて温かい果物、例えば党参、枸杞子、キャベツ、ライチ、栗、ナツメ、クルミの仁、ユリ、黒ゴマ、ツバメの巣、ローヤルゼリー、モロコシ、ウイキョウ、ナタマメ、マスタード、チェリー、ザクロ、黒梅などは、気虚や火過剰の症状に適しています。

7. 陰を養い火を減らす食品、例えばスッポン、昆布、海藻、ナマコ、ほうれん草、豚の血、豚の肝臓、黒砂糖、黒鶏、カボチャ、ハマグリ、白キクラゲなどは、陰虚火過、五臓の熱、ほてり、寝汗、不眠などの症状によく使われます。

8. 内臓を養い、熱を消す食品、例えば黒豆、山芋、落花生、牛乳、ヨクイニン、白キクラゲ、鳩の卵、ウズラ、雀肉、ウナギ、羊肉、犬肉、ニラ、桑の実などは、内臓が弱り、陽が不足することで起こる虚熱の諸症状に適しています。