足指の皮膚の硬化とひび割れ

足指の皮膚が硬くなり、ひび割れる現象を足ひび割れといいます。これは私たちの生活の中で非常に起こりやすく、皮膚疾患、代謝、天候などの要因に直接関係しています。足指の皮膚が硬くなりひび割れる問題を解決するには、原因を知ることに加え、この病気にかかりやすい人々を認識し、自分たちがこの病気にかかり、永続的な影響が出るのを防ぐための日常的な予防措置を講じる必要があります。ひび割れた足の状態を詳しく見てみましょう。

原因

生理的老化

高齢者は代謝が遅く、死んだ細胞が多く新しい細胞が少なく、肌の弾力性が低下し、足にひび割れができやすくなります。

代謝障害

女性の中には出産後に代謝障害を経験し、足のひび割れにつながる人もいます。

皮膚疾患

遺伝性の角質化障害（魚鱗癬など）や異常な角質代謝疾患（慢性湿疹など）が足のひび割れを引き起こします。

真菌感染症

びらん性水虫は、足指の間の皮膚が剥がれた後、びらんした表面にひび割れが生じることがよくあります。これは湿性水虫であり、局所抗真菌薬で治療できます。この記事では、乾燥肌が原因となる一般的な足のひび割れについて説明します。角化性水虫は乾燥性水虫に属し、症状は足の付け根と縁のひび割れです。

栄養因子

ビタミンAとビタミンEが不足すると、足がひび割れることがあります。

天候による理由

寒い季節には血液循環が悪くなり、皮膚の弾力性が低下するため、足のひび割れが生じやすくなります。

症状

主観的症状: 亀裂の深さと範囲に応じて、ほとんど感覚がない、軽いチクチク感、中程度の圧痛、さらには焼けるような痛みを感じることもあります。

客観的な症状：ひび割れの深さに応じて、一般的に3つの程度に分けられます。

1度：皮膚が乾燥してひび割れますが、表皮までしか達していないため、出血や痛みなどの症状はありません。

2 度: 皮膚が乾燥し、亀裂が表皮から真皮まで広がり、軽い刺すような痛みは生じますが、出血はありません。

3 度: 皮膚が乾燥し、表皮から真皮、皮下組織まで亀裂が広がり、出血や圧痛、灼熱痛が生じることがよくあります。

影響を受けやすいグループ

1. 高齢者と産後女性

2. 無理な食生活の人

3. 免疫力が弱っている人

4. 角質代謝異常の家族歴がある人

多面的な予防

1. 乾燥して寒い季節には油を多く摂取することをお勧めします。

2. 長期の病気の患者や高齢者は栄養を増やし、豚レバー、豚皮、羊肉、ロバ皮ゼラチン、タラ肝油丸などの食品をもっと食べるべきです。

3. 冬の気候は寒くて乾燥しているため、汗をかきにくくなり、皮膚がひび割れたりシワができたりしやすくなります。そのため、足を暖かく保つことに特に注意する必要があります。頻繁に足を温水に浸し、油分の多いスキンケア製品を塗って凍傷を防ぎ、手足のひび割れを悪化させないようにしてください。

4. 日常生活では、食事の多様化にも注意し、果物や野菜を多く食べ、水をたくさん飲み、適度な量のタンパク質を豊富に含む食品を摂取し、皮膚の水分と弾力性を維持して、ひび割れた足の発生を防ぐ必要があります。