不機嫌はどんな病気を引き起こす可能性がありますか？

健康な体を維持するためには、定期的に運動するだけでなく、良い気分を維持することも必要だということは誰もが知っています。機嫌が悪いと、病気にもなります。では、頻繁に不機嫌になることでどんな病気が引き起こされるかご存知ですか?友達の中には短気な子もいるし、人生には不満なことも多いので、不機嫌になることが多いです。実際、不機嫌になると、次のような病気にかかりやすくなります。

乳房肥大

怒っているとき、肋骨、胸、腹部の側面に空気が閉じ込められているかのように膨満感を感じたり、動くような痛みを感じたりすることがよくあります。これは、気が肝経に停滞しているためです。時間が経つにつれて、女性は乳房の痛みや乳房肥大を経験する可能性があり、出産後に起こると乳腺炎が発生する可能性が高く、中高年者では乳がんを引き起こす可能性もあります。甲状腺結節、腫大、甲状腺腫瘍の発生も怒りと密接に関係しています。

消化不良

肝鬱と気滞は胆汁の停滞を招き、胆汁の正常な分泌と排泄を妨げ、食物の消化吸収に影響を及ぼし、食欲不振、脂っこい食べ物への嫌悪、腹部膨満などの症状を引き起こすだけでなく、胆嚢炎や胆石を引き起こすこともあります。肝臓、脾臓、胃は互いに隣接しているため、怒った後に胸部や脇腹が張ったり、腹部が膨張して痛みを感じたり、腸がゴロゴロ鳴って下痢をしたりすることがよく起こります。中医学ではこれを「肝脾不和」と呼びます。また、怒った後に胃痛、しゃっくり、吐き気、胸焼け、胃潰瘍や十二指腸潰瘍が起こる場合、中医学ではこれを「肝気が胃を侵す」と呼びます。

めまい、頭痛、射精困難

「怒ると髪が逆立つ」ということわざがあります。これは中医学の観点から見ると、「怒ると気が高まる」という意味です。そのため、怒ると肝気が高まり、過剰に上昇し、頭痛やめまい、顔や目の赤みなどの症状が現れやすくなります。重篤な場合には、脳出血や突然の失神を引き起こし、死に至ることもあります。

なぜなら、気が流れると血が流れ、気が流れに逆らって流れると血も流れに逆らって流れるため、その結果はしばしば非常に深刻になるからです。逆に、怒りは気の流れを悪くし、男性の場合は射精障害、女性の場合は月経周期障害、月経不順、月経困難症を引き起こすこともあります。

うつ病と不眠症

人の精神状態は気と血に最も深く関係しています。気と血がスムーズに流れると、気分は穏やかで幸せになります。怒ると気の流れが悪くなり、気分の落ち込み、疑念、心配、憂鬱などの精神的・心理的疾患を引き起こし、うつ病に発展することもあります。極度の怒りが肝臓を傷つけ、肝気が上昇すると、イライラ、多動、不眠、悪夢などの症状が現れることが多いです。

『黄帝内経』には昔から「すべての病気は怒りが原因」と書いてある。怒りやすい人は健康でいる可能性は低く、ましてや長生きすることはできない。怒りを避けるにはどうすればいいでしょうか。まず、心構えを整えて、名声や富に無関心になること。次に、無知で寛容になること。3番目に、幅広い興味を持ち、心を開くこと。4番目に、文化活動やスポーツ活動に参加して、心と体を楽しませること。内向的で不機嫌になりがちな人は、バナナ、チョコレート、魚、緑の野菜、ナッツなどをもっと食べるとよいでしょう。よりリラックスできる、または活気のある音楽を聴くと気分も良くなります。怒りが病気を引き起こす場合、漢方薬の小薬丸と柴胡酒甘丸は肝臓を落ち着かせて気を調整し、感情を調整し、心配事を取り除くのに役立ちます。

上記の紹介を通じて、4 つの病気が感情によって引き起こされ、私たちは感情から完全に遠ざかる必要があり、日常生活の中で感情をコントロールすることを学ばなければならないことがわかりました。怒ることは自分自身の健康に影響を与えるだけでなく、他人との関係にもダメージを与えるので、日常生活の中でもっとポジティブで楽観的なことを考えるべきです。