解毒のために肘のわき腹を軽く叩くというのは本当ですか、それとも嘘ですか?

漢方薬の治療法は病気の治療に非常によく使われていることは皆さんご存じのとおりで、肘窩を叩くのは肘窩のツボを治療する方法です。解毒効果があると言われています。実際、多くの治療法は非常に効果的で、特に漢方薬の治療法は健康的で副作用がありません。では、肘窩を叩いて解毒するというのは本当でしょうか、それとも嘘でしょうか？以下に編集者が詳しく紹介します。

人々の間で言われている「解毒」については、医師らは、これはむしろビジネス促進のための「仕掛け」である可能性が高いと指摘する。体のあざの色が濃いほど、体内の毒素が多いという主張については、これはさらに「ナンセンス」です。削るにしても、カッピングするにしても、治療の効果は主に症状の改善に依存しており、単に皮膚から判断して「色が濃いほど効果が高い」と考えるべきではありません。

「腕の内側と腕の曲がり部分を軽くたたくと解毒できます。まず、十二経絡の源である腕の内側を軽くたたきます。腕の曲がり部分は、心包経絡の「屈沢点」の場所です。数分間力強くたたきますと、黒と紫のぶつぶつが絶えず現れるのがわかります。数日後、黒と紫が薄れると、たたいた部分の皮膚が滑らかになり、この部分の瘀血と毒素が排出されたことを示します。」

2. 適切なタッピングは気の流れと血液循環を促進します。

運動後や疲労後に背中や体の痛みを感じたら、軽くたたいて気と血液の循環を促進しましょう。

正しいタッピングテクニック:

手のひらを少し弓形に曲げ、手のひらを空けたまま、体の対応する部分をリズミカルに軽く叩きます。手のひらの気流に頼って、気と血の循環を促進する効果が得られ、わずかに赤みが見られる限り、肌に反映されます。手のひらで直接叩かないように注意してください。また、強く叩きすぎて「強すぎる」ことで損傷を与えないようにしてください。

デトックスに最適な3つの方法

運動による解毒

1. 毎日少なくとも 30 分間散歩し、ジョギングや太極拳などの穏やかで心地よい運動をします。

2. 腹式呼吸を練習します。仰向けに寝て、鼻から息を吸い、息を止めて、空気を腹腔内に流し、ゆっくりと鼻から息を吐き出します。

3. サウナで発汗を促し、10～15分後に冷たいシャワーを浴びて血行を促進します。

4. 運動中は常に水分を補給してください。緑茶を飲むこともできますが、炭酸飲料は絶対に飲まないでください。解毒期間中は市販のスポーツドリンクを飲まない方がよいでしょう。