赤ちゃんは何歳から水を飲み始めますか？

新生児は通常、母親の母乳と粉ミルクを主に食べます。粉ミルクでも母乳でも、大量の水分を補給できます。また、この時期の赤ちゃんの体はそれほど多くの水分を必要としないため、通常は特に水を飲む必要はありません。赤ちゃんが成長するにつれて、体はより多くの水を消費します。食事で水分を補給するだけでなく、母親は通常、赤ちゃんに水を与える必要があります。赤ちゃんは何歳になると水を飲む必要がありますか？

赤ちゃんは何歳から水を飲み始めますか？

医師は、生後 6 か月未満の乳児は母乳または粉ミルクから十分な水分を摂取できるため、追加の水や蒸留水を飲む必要はないと推奨しています。赤ちゃんの歯が生え始めると、歯が成長栄養素を供給するためにフッ化物栄養素を必要とするため、栄養所要量が高くなります。また、赤ちゃんは水を飲む必要があります。ほとんどの親は、便秘を防ぐために赤ちゃんに水を多く飲ませます。しかし、便秘の原因は胃腸自体とはあまり関係がありません。したがって、食習慣は便秘の主な要因ではありません。水を多く飲むことは、便の質ではなく、主に尿の量に影響します。

赤ちゃんに最適な水は何ですか？

沸騰させてから室温まで冷ました水を飲むのが健康に一番良いです。沸騰した水を冷却すると、その水に含まれるガスは沸騰前の水の約半分になります。これは人間の細胞内の水の性質と非常に似ており、体に最も吸収されやすく、細胞膜を通過しやすいため、代謝に有益です。

さらに、冷たいお湯をよく飲む人は体内の脱水素酵素の活性が高く、疲労しにくいです。沸騰した水が空気に触れると、ガスが再び水の中に入ることに注意してください。冷えたお湯を長時間保存したり、繰り返し注ぎ出したりすると、細菌に汚染されます。そのため、沸騰後4～6時間以内に冷却した冷えたお湯が最も理想的な飲料水です。

寒い季節には、赤ちゃんが飲む水の温度に特に注意する必要があります。水温は、主に赤ちゃんの好みに応じて、一般的に37℃前後に調節されます。赤ちゃんの消化管粘膜は繊細で、過度の寒さや暑さの刺激に耐えられないため、温かいお湯は水分を補給するだけでなく、赤ちゃんの寒さに対する抵抗力を高めることもできます。体温を測る簡単な方法は、手の甲に少量の水を垂らすことです。熱く感じない場合は、赤ちゃんに飲ませてください。

適切な水温

新生児の消化管粘膜は非常に脆弱で、熱すぎたり冷たすぎたりする水温の刺激に耐えられません。熱すぎる水は火傷を起こしやすく、冷たすぎる水は消化に影響を及ぼし、腸のけいれんを引き起こして腹痛や下痢を引き起こすこともあります。室温は夏は十分、冬は40度程度です。

毎回与える水の量に注意してください

通常の赤ちゃんは、体重1キログラムあたり1日150mlの水分を必要としますが、これには粉ミルク、母乳、食べ物に含まれる水分も含まれます。そのため、水を与えすぎないでください。赤ちゃんの腎臓機能は完全には発達していません。水を過剰に摂取すると、眠気、凝視、混乱、筋力低下、さらには昏睡など、水中毒の一連の症状を引き起こします。