お酒を飲むと頭痛がする

昨今、人々の生活水準はますます高くなり、ワインは生活必需品となっています。もちろん、社交の場では飲酒が必要なこともあります。一般的に、適度な量のアルコールを飲めば、人体に悪影響はありません。しかし、飲酒すると頭痛を感じる人もいます。これは、アルコール不耐性、アルコール中のチラミン、アルコールによる脱水症状、二日酔いなどによる症状が原因と考えられます。

頭痛とアルコール不耐性

飲酒後に頻繁に頭痛が起こるのは、アルコール不耐性の兆候であることが多いです。この場合、飲酒後すぐに頭痛が始まり、顔が紅潮したり、鼻づまりや鼻水が出たり、皮膚に赤いぶつぶつができたり、その他の不快な症状が現れます。これは肝臓がアルコールを分解するのを妨げる遺伝的欠陥であり、飲酒後すぐに悪影響を引き起こします。もちろん、肝臓に問題のある人も飲酒後に頭痛が起こることがあります。

一方、アルコールアレルギーがある場合、体はアレルゲン（アルコール）に反応してヒスタミンを放出します。アレルギー反応の際に生成されるヒスタミンは、頭痛やアルコール不耐性に似たその他の症状を引き起こすこともあります。

アルコール中のチラミン

慢性的な頭痛はアルコール飲料に含まれるチラミンによっても引き起こされることがあります。アルコール自体にはチラミンというアミノ酸が含まれており、アレルギーによって一部の人に頭痛を引き起こします。チラミンアレルギーまたは不耐性は、飲酒後に片頭痛を引き起こす可能性があります。チラミンを多く含む食品も頭痛を引き起こしやすいので注意して食べる必要があります。

アルコールに含まれる同族体も頭痛を引き起こす可能性があります。蒸留酒の色や香りは、発酵中に生成される化学物質である同族体に分類されます。同族体を大量に含むアルコール飲料を飲むと頭痛を引き起こす可能性があります。

アルコールと脱水症状

アルコールには利尿作用があるため、尿を通してより多くの水分を体外に排出します。研究によると、10グラムのアルコール摂取に対応する尿の量は100mlであることがわかりました。飲酒後に排尿しすぎると、簡単に脱水症状を引き起こす可能性があることは間違いありません。脱水症状はカリウムやナトリウムなどの電解質の欠乏につながります。この電解質の不均衡も頭痛を引き起こす可能性があります。体が脱水状態になると、脳への血液循環が一時的に遅くなります。血液循環を促進するために脳内の血管が拡張し、頭痛を引き起こしたり悪化させたりもします。

二日酔いとアルコール

一晩中パーティーをした後、朝起きたら二日酔いになっているかもしれません。これは過度の飲酒後に起こる一連の副作用です。二日酔いの一般的な症状には、疲労感、頭痛、筋肉痛、めまいなどがあります。群発性頭痛も飲酒と関連づけられていますが、そのほとんどはウイスキーなどの特定のアルコール飲料と関連づけられています。