腰椎椎間板ヘルニアでも汗をかいても大丈夫ですか？

ある意味、汗蒸しは腰椎椎間板ヘルニアの治療に効果的です。湿気や炎症を取り除き、局所の痛みを和らげることはできますが、完全に治すことはできません。現在、臨床的に腰椎椎間板ヘルニアを治療する方法は、牽引療法、理学療法など多岐にわたります。また、短波、超短波療法、電気運動療法、超刺激電流療法、手技療法なども効果的です。

1. 腰椎椎間板ヘルニアの治療に汗蒸しは使えますか？

腰椎椎間板ヘルニアの患者は、汗蒸しを行うことができます。できるだけ前屈みにならないように注意し、ベッドの出入りに注意し、腰と背筋の運動に協力する必要があります。これは一部の患者に効果があり、症状の再発を防ぐことができます。

蒸し汗療法は腰椎椎間板ヘルニアに一定の治療効果がありますが、腰椎椎間板ヘルニアの治療にはあまり意味がありません。腰椎病変の場合、一般的な保存的治療には、腰の局所温湿布、理学療法、牽引、硬いベッドでの睡眠、腰への過度の力の絶対回避、3か月間の安静などがあります。上記の治療が効果的でない場合は、仙骨管裂孔から硬膜外腔にプレドニゾンとリドカインを注入することができ、より効果的です。上記の保存的治療が効果的でない場合は、外科的治療を検討する必要があります。

2. 腰椎椎間板ヘルニアの一般的な治療法

（１）短波・超短波療法：腰椎椎間板ヘルニアの初期段階で、患部の血液循環を改善し、滲出液や浮腫などの炎症反応を排除し、神経根の圧迫や刺激によって引き起こされる痛みを和らげます。一般的には、短波電気療法と超短波電気療法が使用されます。治療中は、2 つの電極を腰仙部領域で互いに反対側に配置するか、腰仙部領域と患脚の背面に平行に配置することができます。温熱療法を1日1回、1回につき20〜40分間、15〜20回の治療コースで行います。

（２）間欠的電気療法：小さな円形の電極を使用して、腰仙部領域および坐骨神経の走行に沿った箇所を、2～5分間の密波、5分間の疎波、および5分間の間欠的な上昇波で治療することができます。 1日1〜2回、1回の治療コースとして15〜20回。

（3）超刺激電流療法：8〜12cm2の電極を2つ使用し、1つを仙骨に水平に置き、もう1つを腰に垂直に置きます。電源を接続した後、できるだけ早く電力を8〜12mAに調整します。強い電気感覚が消えた後、2〜7分以内に電力を18〜23mAに上げます。各治療は15分間続きます。 1日1回または1日おきに。効果があれば、6～12回まで治療を続けます。

（４）腰椎椎間板ヘルニアに対する徒手療法：この徒手療法は、施術者が手を使って患者の骨関節を押す、引っ張る、回すなどの受動的な動きを行う治療法です。骨と関節の機能解剖学を治療の基礎とし、骨と関節の活動の生体力学的原理を指針として、対応する操作技術を採用し、患者の骨と関節の機能を改善し、臨床症状を緩和するという目的を達成します。