腫れた顔から水分を排出する方法

顔のむくみの原因は、水の飲みすぎ、食生活の乱れ、塩分の多い食べ物の食べすぎなど、さまざまです。このとき、特定の方法を考えてみましょう。顔に温冷湿布を交互に当てるなど、さまざまな方法があります。牛乳と酢を含んだタオルを温湿布として使用することもできます。ブラックコーヒーには健康に良い効果があります。朝、空腹時にブラックコーヒーを一杯飲むと、一定の排泄効果もあります。

腫れた顔から水分を排出する方法

1. 牛乳と酢のタオルを使った温湿布

牛乳は肌を白くするだけでなく、肌を引き締める効果もあります。朝まぶたや顔が腫れている場合は、適量の牛乳、ごく少量の酢、熱湯を混ぜて顔やまぶたに塗り、3〜5分間優しくマッサージした後、温かいタオルに替えて塗ると、腫れがすぐに治まります。

さらに、このタイプの温湿布は腫れを軽減するだけでなく、毛細血管の門を開くことができるため、クレンジング中に油分をより効果的に除去でき、毒素や老廃物が毛穴からスムーズに排出され、くすんだ肌の色調が改善されます。

2. 朝、空腹時にブラックコーヒーを一杯飲む

朝、空腹時にミルクも砂糖も入れていないブラックコーヒーを一杯飲むのは、多くの有名人が好む浮腫軽減法です。コーヒーに含まれるカフェインは最も自然な体内の水分排出剤であるため、体内の余分な水分を排出し、浮腫を解消することができます。ただし、飲む前に朝食を食べなければ、胃腸の機能が簡単に損なわれてしまいます。

3. 温かいタオルと冷たいタオルを顔に当てる

まず顔に温かいタオルを当て、次に冷たい湿布を当て、これを3回繰り返します。顔に温湿布と冷湿布を当てる時間は 1:2 の比率で割り当て、少なくとも 15 分間当てる必要があります。温かいフェイシャルマスクと冷たいフェイシャルマスクを交互に使用すると、血管が収縮、拡張し、再び収縮するため、皮膚の血液循環が促進され、顔から余分な水分が排出されます。

ただし、ホットタオルの温度を調節し、熱くなりすぎないように注意してください。

4. 顎関節をマッサージする

マッサージは顔の経絡を開き、血流を促進し、毒素を排出するので、顔の腫れを取り除くのに非常に役立ちます。

方法：食事の前に顎関節をマッサージできます。手を広げ、親指と人差し指を合わせ、中指、薬指、小指を合わせます。中指と人差し指の間のスペースを耳の下に置きます。口を開けて、頬を上向きに優しくこすります。次に口を閉じて、顎を上から下に向かって優しくこすってマッサージします。これを前後に10回行います。

5.炭酸洗顔料で顔を洗う

炭酸入りの洗顔料で顔を洗うと、朝の肌の血行を促進し、肌に新鮮な酸素を供給し、夜寝た後の肌の古い老廃物を代謝することで、むくみ、肌荒れ、くすみを改善し、その後の水分や栄養分の細胞への吸収を早めます。

6. 塩水フェイシャルマスク

40度のぬるま湯500ccに小さじ1杯の塩を加えてよくかき混ぜ、ガーゼを塩水に浸して塩を十分に吸収させた後、ガーゼを適当な大きさに折り、顔に約20分間当てます。

この方法は、高浸透圧の原理を利用して、低いところから高いところへ水を排出し、水を排出します。ただし、高温による皮膚へのダメージを避けるため、温湿布を当てる前に必ず温度を確認してください。

7. 腫れを抑えるために顔に氷を当てる

朝起きたときに腫れが生じた場合は、氷を顔に当てて腫れを素早く軽減することもできます。朝起きたときに顔が腫れている場合は、アイスパックを使用できます。アイスパックがどうしても見つからない場合は、冷やした飲み物やアイスクリームを購入し、低温で浮腫のある部分を刺激して、腫れを素早く軽減する効果を得ることもできます。または、夜に鉄のスプーンを冷凍庫に入れておき、顔が腫れていることに気づいたら、凍らせたスプーンを顔に当てて腫れを抑えることもできます。