手のひらと足裏の熱を効果的に治療する方法

手のひらや足の裏が熱い人は、脾臓と胃の調整に注意する必要があります。通常、脾臓と胃が弱くて冷たいと、これらの症状が現れるからです。食事を調整することがより重要です。たとえば、リュウガン、蓮の実、ナツメなどは、手のひらや足の裏の熱の問題を効果的に緩和できます。

1. 脾臓と胃が弱い人は、寝るときに丸くなり、寒さに弱く、汗をかきやすく、腹痛を起こしやすく、便が軟らかく、舌が青白くなります。夏でも、これらの人々は上記の冷たい食べ物を控え、生姜、カボチャ、ネギ、玉ねぎ、ニンニク、ニラ、ニンジン、ライチ、リュウガン、蓮の実、ナツメ、もち米、クルミの実、牛肉、鶏肉、アヒル、ガチョウ、エビ、フナ、ウナギ、ハクレンなどの温かい食べ物を多く食べるべきです。

2. ナス： 「本草綱目」には、「ナスは甘く、冷たく、無毒である。主に風邪や熱、五臓六腑の緊張、疫病の治療に用いられる。ナスを食べると、血を散らして痛みを和らげ、下痢を止めて排尿を促進し、腫れを抑えて腸を広げる効果がある」とある。ナスに豊富に含まれるビタミンは、細胞間の接着を強化し、毛細血管の破裂や出血を防ぎ、傷の治癒を促進します。そのため、ナスを定期的に食べると、脳出血、高血圧、動脈硬化などの病気を予防・治療することができ、慢性胃炎にも一定の治療効果があります。

3. 緑豆：仕事の後に緑豆スープを一杯飲むと、喉の渇きや熱さが和らぎ、リラックスして幸せな気分になります。緑豆には、熱を消し、夏の暑さを和らげ、喉の渇きを癒し、利尿を促進する効果があるからです。

4. スイカ：スイカは熱を取り除いて毒素を排出するだけでなく、落ち着きのなさや喉の渇きを癒すだけでなく、利尿作用や消化を助ける作用もあります。そのため、特に屋外で働く人や高温の室内環境で働く人は、スイカを食べる必要があります。スイカジュースには、ショ糖、ブドウ糖、果糖、シトルリン、プロピオン酸、カロチン、ビタミンCなど、人体に必要な栄養素も豊富に含まれています。

5. キュウリ： 「本草秋珍」では、キュウリは「甘くて冷たい味があり、摂取すると熱を取り除き、利尿を促進する」と述べられているため、暑い夏にはキュウリを多く食べると良いとされています。きゅうりは野菜の中で最も水分含有量が多いです。含まれるセルロースは非常に繊細で、腸内の腐敗した食物の排泄を促進し、コレステロールを下げる役割を果たします。

6. 冬瓜：熱を清め、夏の暑さを和らげる効果があります。喉の渇きを癒し、熱を和らげ、利尿を促進するために、夏に冬瓜をたくさん食べましょう。利尿作用があり、ナトリウム含有量が非常に少ないため、慢性腎炎、栄養失調、妊婦などによる浮腫の軽減に優れた製品です。人体に必要なさまざまなビタミンや微量元素が含まれており、体の代謝バランスを調整することができます。