便が溜まってる？シンプルで効果的な腸洗浄法を学びましょう

人間の腸には何千ものひだがある長いセクションがあり、体の消化、排便、吸収を助けるために必要です。しかし、多くの人が長い間さまざまな病気に苦しんでおり、休息不足、胃腸機能障害、内分泌障害と相まって、ほとんどの人の腸は閉塞しています。このとき、簡単な方法で便をきれいにし、胃腸の運動を加速し、腸を浄化して解毒する効果を達成することができ、いくつかの病気の存在を緩和することができます。

人間の腸は長さが8〜10メートルで、何千ものひだやしわがあり、平均して3.5センチメートルごとに曲がっています。たとえ毎日排便したとしても、腸のひだには必ずいくらかの食べ物の残渣が残ります。それらは細菌の作用で乾燥し、腐敗し、発酵します。時間が経つにつれて、これらの食べ物の残渣は最終的に厚さ5〜7ミリメートル、重さ5〜6キロの黒くて臭い有毒な物質を形成します。それらはさびのように腸壁にしっかりと付着し、タイヤのように硬くなります。それらはゆっくりと私たちの体を侵食し、人々は通常これを便滞留と呼びます。古い便は腸内に蓄積して発酵・腐敗し、さまざまな毒素や有毒ガスを継続的に発生し、腸内環境の悪化や胃腸機能障害を引き起こし、ひいては内分泌障害や代謝障害を引き起こし、さまざまな病気を引き起こすこともあります。腸のトラブルがすべての病気の根源であると言っても過言ではありません。

方法/手順

便秘による害：

科学的研究の結果によると、人間の免疫システムの50%以上が結腸に存在していることがわかっています。結腸が正常に機能しなくなると、体内の毒素が他の経路（腎臓、皮膚、呼吸器系など）を通じて排出され、体臭、口臭、黒ずみ、皮膚アレルギー、発疹、色素沈着などの問題を引き起こします。腹部の脂肪は肥満が原因であると考える人もいます。実際には、目に見える腹部の脂肪と体重増加を引き起こすのは、結腸に毒素が蓄積することです。体内に毒素が過剰に蓄積されると、腎臓や肝臓への負担も増加し、他の重要な臓器にもさらなるダメージを与えます。体内で長期にわたって悪循環が続くと、最終的には発がん物質が体内に蓄積され、さまざまながんを引き起こします。 「死は結腸から始まる」 - バーナード・ジェンセン博士のこの有名な言葉は、人間の健康にとって結腸洗浄がいかに重要であるかを示しています。

便秘の典型的な症状：

毎日排便しても便が残っている感じがしたり、1週間に3日以上排便がなかったりすると、毒素が蓄積して肌荒れ、腹部膨満、腹痛、ひどい場合には大腸がんを引き起こす原因になります。

腸をきれいにして便を取り除く方法を教えます

便の除去方法：

最近、シンプルで経済的、かつ効果的な掃除方法を発見したので、皆さんにシェアしたいと思います。興味のある方はぜひ試してみてください。準備：腸洗浄の前日は軽食をとり、肉や魚の食べ過ぎを避け、消化できない繊維質の摂取を避け、幸せな気分を保ちます。鍋にミネラルウォーター6本分くらいのお湯を沸かし、塩をスプーン2杯（1杯は平らなスプーン1杯）入れて、よくかき混ぜます。 10 時頃に就寝し、目覚まし時計を 5 時 50 分にセットして、翌朝起きられるようにします。

手順: 朝 5 時 50 分に起きて、コップ 1 杯の温かい水を飲み、体を動かし、鍋に水を沸かして塩水を混ぜます。冬はゆったりとした服を着て暖かく過ごすことを忘れないでください。準備はすべて完了です。朝6時、つまり体の解毒に最適な時間に、最初の一杯の塩水を飲み始めます。昨夜用意した塩水と朝に沸かした600ML（ミネラルウォーター1本分）を混ぜて温めます。塩味はほんのり塩味の野菜スープに似ています。そのため、水を飲むのは上手に行う必要があります。水を少しずつ飲んだり、水の流れが遅いと、水は胃で吸収されやすくなり、尿が生成されます。したがって、水分ができるだけ早く結腸に到達し、腸の蠕動運動を刺激できるように、一気に（つまり、一口いっぱいに）飲み込み、素早く飲み込むのが最適です。