汗をかいた後に体がベタベタする

発汗は正常な状態です。私たちは通常、運動などさまざまな方法で汗をかきます。発汗は直接、体のベタつきなど多くの症状を引き起こします。体のベタつきは、特定の病気によって引き起こされる可能性があるため、真剣に受け止める必要があります。では、なぜ汗をかくと体が熱くなるのでしょうか。

発汗は、私たちの体が「自分自身を冷却する」自然な方法です。体温を正常な 37°C に保つには、発汗によって体内の余分な熱を放出する必要があります。夏は気温が上昇し、人体の陽気が体の表面に浮遊し、皮膚の汗腺が開き、発汗により代謝老廃物が体外に排出されます。健康の専門家は私たちに、夏は自然のリズムに従って適度に汗をかき、エアコンの効いた環境に長時間留まらないように注意を促しています。

頭からつま先まで見ることができます。夏にいつも体が重く疲れていて、シャワーを浴びた後に大きな濡れタオルを頭に巻いたかのように、頭がだるくて「頭が包まれているような」感じがするのは、湿気の現れです。例えば、まぶたが腫れ、顔がむくみ、舌が厚く脂ぎっているなどです。例えば、いつも疲れていて、体が重く、いつも眠たい、食べたくない、食後に下痢が続く、便がゆるくて柔らかい、または形がなく快適ではない、いわゆる便秘は、すべて脾虚の現れです。下肢のむくみも湿気の現れです。

たとえば、食欲が減退したり、食べる意欲がなくなったり、便が軟らかくなったり、食べ物が消化されにくくなったりすることがよくありますが、これらは脾虚の症状です。脾臓は輸送と変化を司り、全身に分配すると言われています。これは米粒に水を加えたようなものです。どれだけ長く置いておいても、どれだけ水を使っても、決して米にはなりません。熱を加えてお粥やご飯に炊くことによってのみ調理することができます。脾胃の働きが悪く、脾陽が不足すると、ご飯が十分に炊けず、生米がいつまでも炊けない状態になります。脾陽が不足すると、便はいつも形が定まらず、野菜の葉でさえも未消化の食物が残ります。食べたものもすべて出てしまいます。これは脾虚を示すので、特に注意が必要です。冬はいつも食べたいのに、夏は食欲が減退する傾向があります。夏は外が暑く、消化機能が弱くなります。この時期は脾虚に特に注意し、できるだけ早く対処する必要があります。

例えば、肥満の人は脂っこい食べ物、甘いもの、肉などを長時間好んで食べることが多く、それにより痰が出やすくなり、それが代謝されずに体内に蓄積されてしまいます。伝統的な中国医学によれば、湿熱は痰の蓄積によって引き起こされます。この症状のある人は、実際に目に見える痰、時には目に見えない痰を咳き出すことがあります。これは糖尿病の初期症状であることが多いです。肥満は諸悪の根源であり、多くの病気の原因です。肥満を早期に抑えれば、将来の糖尿病、高血圧、高脂血症の予防に役立ちます。したがって、肥満の人は脾臓を強化して湿気を除去することに特に注意し、食事を減らして運動を増やし、十分なエネルギーを確保する必要があります。