頸椎椎間腔の狭小化は回復できますか？

頚椎症の患者の多くは頚椎椎間が狭くなる症状を経験しています。頚椎椎間が狭くなるのは主に頚椎症が原因です。頚椎症による神経の圧迫により不快感が生じます。血液を活性化し、瘀血を取り除く薬をさらに服用することができます。病気がさらに深刻な場合は、手術を受けることができます。頚椎椎間が狭くなることは深刻な病気ではありません。医師と積極的に協力することで治すことができます。

頸椎症の食事原則

1. 頸椎症に良い食べ物は何ですか?

1) 一般的な食事の原則

合理的な組み合わせ: 食事は合理的で、偏ったものであってはいけません。頸椎症患者の食事は、一般的に2つのカテゴリーに分けられます。1つは、主に熱エネルギーを供給する主食で、米や麺類はこのタイプの食品に属します。もう1つは、生理機能を調整できる副食と呼ばれるタイプの食品で、豆、果物、野菜などです。主食に含まれる栄養素はそれぞれ異なるため、1種類の食品だけを食べるのではなく、粗い食品と細かい食品を同時に食べるようにしましょう。 粗粒と細粒、乾物と液体、主食と副食の総合栄養は人体のニーズを満たし、患者の回復を促進し、正常な人体のニーズを維持します。

2) 頸椎症患者は症状に応じた食事が必要です

頸椎症は脊椎の過形成、骨の変性、骨粗鬆症によって引き起こされるため、頸椎症の患者はカルシウム、タンパク質、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含む食事を摂取する必要があります。

カルシウムは骨の主成分であり、主に牛乳、魚、豚の尾骨、大豆、黒豆などに含まれています。タンパク質は靭帯、骨、筋肉の形成にも欠かせない栄養素です。ビタミンBとEは痛みを和らげます。疲労を和らげます。

頸椎症の原因が湿熱による経絡閉塞である場合、熱を消し、筋肉をほぐし、経絡を浚渫する効果のある葛根、ゴーヤ、ヘチマなどの果物や野菜を多く食べる必要があります。寒湿による経絡閉塞である場合、狗肉、羊肉など、経絡を温めて寒を払う効果のある食品を多く食べる必要があります。血虚や気滞による場合は、鶏、鯉、黒豆などの食品を多く食べる必要があります。つまり、症状に応じた食事は、頸椎症患者の回復に有益である可能性があるのです。

3) 視界がぼやけたり涙が出たりする人は、カルシウム、セレン、亜鉛を含む食品をもっと食べるべきです。

大豆製品、動物の肝臓、卵、魚、キノコ、アスパラガス、ニンジンなど、頸椎症や高血圧の人は、もやし、昆布、キノコ、ニンニク、セロリ、サツマイモ、冬瓜、緑豆などの新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。

4) 頸椎症や高血圧の人は果物をもっと食べるべきだ

頸椎症や高血圧症の人は、体に必要なカルシウム、セレン、亜鉛などの微量元素を補給する必要があるかもしれません。患者は、もやし、昆布、ニンニク、セロリ、冬瓜、緑豆などの新鮮な野菜や果物をより多く食べることで、体に必要な微量元素を補給し、回復を助けることができます。

2. 頸椎症に食べてはいけない食べ物

1) 冷たい食べ物を避ける

頸椎症の患者の多くは湿気や冷気の侵入に悩まされています。この原因が原因でない患者もいますが、緑を減らすことは回復に有益です。

2) 過度の飲酒や大量のコーヒーや濃いお茶の摂取を避ける

過度の飲酒や大量のコーヒーや濃いお茶の摂取は、頸椎症患者の回復に非常に有害です。回復を望む患者は、過度の飲酒を避け、コーヒーや濃いお茶の摂取を減らすことが最善です。

3) 脂っこい食べ物を避ける

頸椎症の患者は、症状を悪化させる可能性のある脾臓や胃の障害を避けるために、脂肪分の多い肉、揚げた豚肉、牛肉、羊肉などの脂っこい食べ物の摂取を減らすか、やめるべきです。

4) 辛い食べ物を避ける

頸椎症の患者は、唐辛子、ホットソース、カレーなどの辛い食べ物を食べてはいけません。

3. 頸椎症の食事療法

1) 川芒と当帰の魚の頭煮

川芎15グラム、当帰15グラム、コイの頭1匹、生姜、玉ねぎ、塩、料理酒を適量。川芎と当帰を別々にスライスし、きれいに洗った銀鮒の頭と一緒に鍋に入れ、生姜、ネギ、塩、料理酒、水を適量加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。 1日1回、食事と一緒に服用してください。風や寒さを払い、血液の循環を促進し、経絡を浚渫します。

2) 魚の頭とガストロディアエラタの煮込み

Gastrodia elata 10グラム、新鮮なギンコイの頭1個、生姜3枚。煮込み鍋にオオゴマダラ、コイの頭、生姜を入れ、適量の水を加え、火が通るまで煮込み、味付けをする。肝臓と腎臓を養い、風を払い、経絡を浚渫する効果があります。頸動脈型頸椎症に適しています。

3) 葛根と豚背骨の煮込み

葛根30グラムと豚背骨500グラム。葛の皮をむいてスライスし、豚の背骨を切り、鍋に入れて適量の水を加え、スープを作ります。スープを飲んで肉を食べると効果的です。気と陰を養い、筋肉をリラックスさせ、側副神経を活性化します。頸椎症性神経根症に適しています。

4) 桑の枝で煮込んだ鶏肉

古い桑の枝60グラム、鶏1羽（約1,000グラム）、塩少々。鶏肉を洗って切り分け、古い桑の枝と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてスープを作り、味付けしてスープを飲み、鶏肉を食べます。腎精を補充し、経絡を浚渫します。頸椎症性神経根症に適しています。

5) 生姜粥

精白した日本米50グラム、生姜5片、根付きネギ数本、米酢適量。生姜を潰してご飯と一緒に炊き、お粥がほぼ炊き上がったら玉ねぎと酢を加えておかずとして食べます。風や寒さを払い、太陽経絡型の頸椎症にも適しています。

6) 川武粥

生の川芎12グラムと香米50グラムを弱火で煮込み、生姜汁小さじ1杯と蜂蜜大さじ3杯を加えてよくかき混ぜ、空腹時に飲むと、風邪をひき、しびれを和らげます。経絡閉塞型の頸椎症に適しています。

7) 杭州牡丹桃穀粥

白芍薬根20グラム、桃仁15グラム、白米60グラム。まず、白芍薬の根を水で煮て、500mlの液体を抽出します。次に、桃の実を洗ってペースト状につぶします。水を加えてジュースをすりつぶし、残留物を取り除きます。2つのジュースもち米と一緒に炊きます。このお粥を飲むと、血液の循環が活発になり、血液を養い、経絡を浚渫することができ、気滞や瘀血型の頸椎症に適しています。

8) 葛根とエゾウコギのお粥

葛根、ヨクイニン、白米各50グラム、エゾウコギ15グラム。すべての材料を洗い、葛の根を刻み、まずエゾウコギを炒めて汁を抽出し、残りの材料と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えます。強火で沸騰させ、弱火でお粥状になるまで煮込み、適量の氷砂糖を加えて味を調えてお召し上がりください。風を払い、湿気を取り除き、痛みを和らげます。風寒湿型の頚椎症に適しています。

9) パパイヤとミカンの皮のお粥

パパイヤ、ミカンの皮、ヘチマ、バイモをそれぞれ10グラムずつ、白米を50グラムずつ。原材料を洗い、パパイヤ、ミカンの皮、ヘチマをまず炒め、残渣を取り除いて汁を取り、フリチラリア・シロサ（刻んだもの）と適量の氷砂糖を加えます。痰を解消し、湿気を取り除き、経絡を浚渫する効果があります。痰湿が経絡を塞ぐことで起こる頸椎症に適しています。