16歳の月経困難症に効く薬は何ですか

16歳の少女の開花期は、青春の最も美しい時期です。しかし、多くの若い女性を常に悩ませているのが、月経困難症です。体の痛みは、多くの少女に数日間の痛みをもたらします。では、月経困難症に効く薬は何でしょうか？何か良い方法はあるのでしょうか？月経困難症の時は、食事で何に注意すべきでしょうか？編集者に従って、その方法を見てみましょう。

月経困難症は一次性と二次性に分けられます。原発性月経困難症とは、女性が初めて月経を迎えるときに起こる月経困難症を指します。この現象は、結婚や出産によって改善することがよくあります。

二次性月経困難症は、生殖器系の疾患の後に起こる月経困難症です。症状は原因によって異なりますが、一般的には深く鈍い痛みを伴います。続発性月経困難症の一般的な原因としては、①子宮内膜症、②子宮腺筋腫、③子宮頸管または子宮癒着、④生殖器官の奇形、⑤骨盤内炎などが挙げられます。

月経困難症がひどくて耐えられない場合や、やらなければならない用事がある場合は鎮痛剤を服用することもできますが、頻繁に服用することはお勧めできません。

月経困難症時の食事ケア

1. 月経中は冷たい飲み物や、冷たいもの、辛いもの、刺激の強い食べ物を避けてください。

2. ホットミルクをもっと飲みましょう。たとえば、毎晩寝る前にスプーン一杯の蜂蜜を加えたホットミルクを一杯飲むと、月経困難症が緩和されます。

3. 機能性黒砂糖などの温かい食べ物をもっと食べましょう。黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、脾臓に入り、気血を活発にし、脾臓を強化して胃を温め、痛みを和らげ、血液循環を促進して血液の停滞を取り除く効果があります。

4. バランスの取れた食事を摂り、甘すぎたり塩辛すぎたりするジャンクフードはお腹が張ったり動きが鈍くなったりするので避けましょう。野菜、果物、鶏肉、魚をもっと食べましょう。