水泳後の皮膚アレルギー

水泳は身体運動に非常に適したスポーツです。頻繁に水泳をすると、体の協調性を維持し、肺活量を向上させるのに役立ちます。しかし、水泳後に皮膚アレルギーを起こす人もいます。その主な理由は、水に塩素などの皮膚アレルギーを引き起こす物質が含まれていることと、プールの他の水泳者が皮膚疾患を患い、感染源を他の人にうつす可能性があることです。水泳後に皮膚アレルギーを起こした場合は、まずシャワーを浴びてから、適度に汗をかいてください。

水泳後に皮膚アレルギーが起こる原因は何ですか?

1. 塩素に対する皮膚アレルギー

関連する国家基準によると、プールの遊離残留塩素濃度は一般的に0.3mg～0.5mg/Lです。濃度が低すぎると消毒効果がなく、高すぎると皮膚に深刻な損傷を引き起こします。皮膚が塩素アレルギーの場合、水泳後に赤い発疹やかゆみが生じることがあります。

2. 水質の不備が原因

プールはすべてのお客様に開放されているため、皮膚疾患のある方は入場禁止と表示されていても、入場を阻止することは困難です。真菌性皮膚疾患を患っている人の中には、プールに入った後にプールの水を介して他の人に細菌を直接感染させてしまう人もいます。 多くのプールの水は長い間交換されておらず、日々の清掃は消毒剤の追加と浮遊物の回収だけに頼っている。そのため、水質が保証されず、長時間浸かると皮膚にアレルギーや赤みが生じやすくなります。

水泳後に肌がかゆくなったらどうすればいい？

水泳後に赤い発疹やかゆみを伴う皮膚アレルギーが発生することは非常に一般的です。手で掻かないように注意してください。皮膚を掻くと、細菌や真菌が皮膚に侵入しやすくなり、アレルギー症状が悪化します。水泳をするたびに以下の提案に従えば、水泳後の皮膚アレルギーやかゆみの問題を簡単に解決できます。

1. 泳いだ後はシャワーを浴びる

不衛生なプールは、主に真菌性皮膚疾患、伝染性軟属腫、足底疣贅の 3 種類の皮膚疾患を引き起こす可能性があります。そのうち、真菌性皮膚疾患は主にプールで直接感染します。皮膚疾患のほか、ウイルス性上気道感染症、外耳道感染症、腸管感染症などもプールで感染する可能性があります。

医師は、皮膚疾患のリスクを減らすために、水泳の時間を長くしすぎないこと、水泳後は全身をきれいな水で徹底的に洗うことを推奨しています。

2. 水泳後20分間蒸す

蒸すと大量の汗をかくので、皮膚の毛穴に残っているプールの汚れた水を取り除き、体の新陳代謝を促進し、体から毒素を排出するのに役立ちます。水泳後20分間汗をかくと、皮膚アレルギーによる赤い発疹を防ぐことができます。 知らせ！発汗時には毒素をより早く排出できるよう、必ずお湯をたっぷりと飲んでください。

3 抗アレルギー薬

皮膚のかゆみや赤い発疹がひどい場合は、抗炎症薬や抗アレルギー薬の外用薬を購入すると、通常 2 ～ 3 日塗布すると症状が改善します。