夏にお腹が張ってしまったらどうすればいいですか？どうすれば早く除去できるでしょうか?

お腹が張るのはとても不快です。私たちは人生でお腹が張るという現象によく遭遇します。時には不適切な食生活が原因となることもあります。脂っこい食べ物を食べて消化しないと、お腹が張ってしまいがちです。お腹が張るという現象を早く解消するにはどうすればいいでしょうか？

1. カポック茶

材料：カポックの花40グラム、蜂蜜大さじ1杯。

作り方：鍋にカポックの花びらを入れ、適量の水を加えて沸騰させます。沸騰したら、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜてから飲みます。

効能：腹部膨満や嘔吐などの症状に効果があります。

2. ジャスミンキンカン粥

材料：ジャスミンの花8グラム、キンカン12グラム、もち米80グラム、氷砂糖適量。

作り方：ジャスミンの花を細かく粉砕し、キンカンを小さな立方体に切ります。もち米を洗った後、適量の水を加えて粥状に煮ます。その後、キンカンを加えて沸騰するまでしばらく煮ます。最後にジャスミンパウダーと氷砂糖を加えて味を整えれば完成です。

効能：胃腸の調子を整え、腹部膨満や腹痛の症状を改善する効果があります。

3. キンカン麦芽茶

材料: 揚げた麦芽の芽 15g、キンカン 2～3 個 (またはキンカンケーキ)

作り方：キンカンを洗って平らにし、揚げた大麦の芽を鍋に入れ、200mlの冷水を加えてしばらく浸し、10分間沸騰させた後、キンカンを入れて5分間沸騰させ、汁を切って水を加えてもう一度沸騰させ、2つの汁を混ぜ、少量の砂糖を加えてお茶として飲みます。このダイエットは誰でも可能です。

効能：揚げた大麦の芽には脾臓を強化して気を整える効果があり、キンカンには気を整えて胃を調和させる効果があります。実用的なキンカン麦芽茶は腹部の膨満感を効果的に緩和します。

4. 大根ジュースドリンク

大根汁10mlとアモムム・ビロサム粉末1グラムを使います。大根汁を熱湯に混ぜ、アモムム・ビロサム粉末を1日2～3回摂取します。この方法は消化を助け、痰を解消し、瘀血を緩和します。消化不良、腹部膨満、ガスを治療します。