歯に塩を加えるとどんな利点がありますか?

歯磨きは、性別、年齢、立場を問わず、誰もが毎日朝晩行うことです。一部の歯の病気は初期段階で発見できますが、歯を観察する機会が少ないため、早期治療の機会を逃してしまいます。多くの人は、歯を磨くときに歯磨き粉に塩を少し加えることに慣れています。ここでは、歯を磨くときに塩を少し加えることの利点について説明します。歯を磨きたいのであれば、塩を使って歯を磨く方法を理解する必要があります。

塩を使って歯を磨くことは、今日では非常に一般的な現象です。多くの人が、口内の清潔さや歯のホワイトニングを目的として、塩を使って歯を磨きます。では、本当に塩を使って歯を磨いても大丈夫なのでしょうか？実は、それは適切ではありません。食卓塩は、鋭い角と大きくて硬い粒子を持つ結晶性の固体で、歯や歯茎を簡単に摩耗させます。したがって、食卓塩で直接歯を磨くことはお勧めできません。さらに、塩は刺激性や吸収性が非常に強いため、塩を摂りすぎると唾液が奪われ、歯肉の萎縮、歯の表面の摩耗、歯の光沢の喪失などを引き起こします。したがって、どうしても塩を使って歯を磨きたいのであれば、正しい方法を使用する必要があります。

2. 塩を使った歯磨きの方法

塩で直接歯を磨くと口と歯に大きなダメージを与える可能性がありますが、口の中をきれいにすることはできます。そのため、歯磨きに塩を使うことを主張する人は多いのですが、誤った使用法は口腔に大きなダメージを与える可能性があります。それで、どうやって使うのでしょうか?

歯を磨くときは、まず口をゆすいでから、歯磨き粉を絞り出し、数回歯を磨き、泡が出たら、家庭用の細かい塩を歯ブラシに少し振りかけます。または、絞り出した歯磨き粉に直接塩を振りかけることもできますが、塩辛くなります。歯磨き粉を直接使用しないでください。多すぎる可能性があります。塩を手で少し取って振りかけたり、塩袋に小さな穴を開けて少しずつ注ぎ出したりしてください。

塩で歯を磨くのは歯に良いのは確かです。そうでなければ、塩で歯を磨く人がこんなに多いはずがありませんが、そのメリットは何でしょうか?

塩を使って歯を磨くと、歯を殺菌・洗浄し、熱を抑え、歯を白くすることができます。しかし、これらの利点と比較すると、塩で歯を磨くことのデメリットの方が明らかに大きいため、塩で歯を磨くことはお勧めできません。少なくとも頻繁には行わず、多くても週に 2 ～ 3 回までにしてください。ただし、食塩入りの白い歯磨き粉を使用すると、食卓塩で直接歯を磨く場合ほど口腔に深刻なダメージを与えることはありません。

上記では塩を使って歯を磨くことの利点について述べましたが、これは塩を使って歯を磨くことに害がないという意味ではありません。塩は鉱物であり、硬く、角張った、不規則な結晶です。この特徴は粗塩では肉眼で確認できます。そのため、塩で歯を磨くと、結晶の硬くて鋭い角が歯の表面のエナメル質を削り、歯の表面に細かい溝ができ、象牙質が露出し、「虫歯」と同じ結果を引き起こします。酸味、甘味、冷たさ、熱さなどの刺激を受けると、激しい痛みが生じます。同時に、歯茎の表面は柔らかいピンク色の粘膜の層で覆われています。塩を使って歯を磨くと、粘膜に過度の刺激と摩擦が起こり、歯茎からの出血が起こりやすくなります。