1歳児の便秘の原因

正常な人は1日に1～2回、あるいは1～2日に1回排便します。しかし、便秘の患者は、排便が週に1、2回しかなく、排便に非常に苦労しており、長期的には、身体のさまざまな部分の不適切な調整につながり、身体の健康を脅かすことになります。便秘は高齢者に特に多く見られます。しかし、1歳の赤ちゃんが便秘になった場合、原因はそれほど単純ではありません。母親はむやみに薬を使ってはいけません。

1. 食事療法：乳児の便秘に対して最初にすべきことは、原因を突き止めることです。母乳で育てられ、母乳不足が便秘の原因である場合、赤ちゃんは体重が増えず、食べた後に泣くことがよくあります。このタイプの便秘の場合、牛乳の量を増やすと便秘の症状が緩和されます。牛乳を飲んでいる赤ちゃんは便秘になりやすいですが、これは主に牛乳に含まれるカゼイン含有量が高すぎるため、便が乾燥して硬くなるためです。この場合、牛乳の量を減らして砂糖の量を増やす、つまり牛乳の糖分を元の5〜8％から10〜12％に増やし、果汁の量を適切に増やすことができます。 3〜4か月未満の赤ちゃんには、ミルクケーキを牛乳に加えてもよいでしょう。ミルクケーキに含まれる炭水化物は、腸内で部分的に発酵した後、腸の蠕動運動を刺激し、排便を助けることができるからです。生後4～5か月以上の赤ちゃんには、補助食品を適宜追加できます。ほうれん草、キャベツ、青菜、ナズナなどを刻んでお粥に入れ、一緒に調理して、赤ちゃんのためのさまざまなおいしい野菜粥を作るのが最適です。野菜に含まれる多量のセルロースやその他の食物残留物は、腸の蠕動運動を促進し、下剤の目的を達成することができます。また、補助食品にはビタミンBが豊富に含まれており、腸の筋肉の緊張の回復を促進し、排便に非常に役立ちます。上記の食事の調整​​で乳児の便秘が改善されない場合は、赤ちゃんに蜂蜜水を飲ませることができます。つまり、赤ちゃんに蜂蜜水を定期的に飲ませたり、ミルクに蜂蜜を入れたりすると、より良い効果が得られます。また、短期的に腸を潤し、下剤効果のあるオオバコを食べることもできます。また、ヒマシ油は下剤としても効果があります。赤ちゃんが便秘のときに、1回5～10mlずつ摂取すると、下剤としての効果が顕著です。大豆油も代用できますが、食べる前に沸騰させて冷やす必要があります。 1回あたり5～10mlで十分です。

2. 排便習慣の訓練：赤ちゃんは生後 3 ～ 4 か月から定期的に排便するように訓練できます。食後は腸の動きが活発になり、便意が頻繁に起こるため、一般的には食後に排便させるのが望ましいとされています。これにより、排便の条件反射が確立され、半分の労力で2倍の効果が得られます。 3. 薬物治療：上記の方法が乳児の便秘に効果がない場合、浣腸で便秘を緩和することができます。浣腸液には主にグリセリンとソルビトールが含まれており、腸を刺激して下剤効果があります。使用する際はご注意ください。浣腸液を肛門に注入した後、親は両手でお尻の両側を挟み、浣腸液を腸内にしばらく留まらせ、その後子供に排便させます。これは良い効果があります。自宅では、石鹸の頭を使って子供の肛門に挿入することもできます。これも下剤効果があります。

提案:

1. 適度な食事：排便効果のある野菜、特にサツマイモ、セロリ、ネギ、大根などをたくさん食べましょう。

2. 辛いものやバーベキューなどの刺激の強い食べ物を避け、脂っこい食べ物を控える

3. 水をもっと飲みましょう。特に朝は、1日1200ml以上飲みましょう。腸を洗浄して便を排出するために、必ずコップ1杯の薄い塩水を飲んでください。夜に蜂蜜水を飲むと、胃腸に栄養を与え、便に潤いを与えることができます。

4. 果物、特にバナナをもっと食べるのも、便秘を解消する良い方法です。

5. 長期の便秘には、腹部マッサージ運動を加えることもできます。両手を使って、おへそを中心に少なくとも200回回転マッサージします。これは腸の蠕動運動を促進するのに良い効果があり、特に早朝や就寝前にベッドで行うことが良い効果があります。しばらくこのまま続ければ、すべては改善されます。薬は使わないようにしましょう。