2歳半の赤ちゃんが不安定に歩く

1歳くらいになると、私たちは大人のように歩くことを学び始めました。最初は這うことを学び、それからゆっくりと立ち上がり、ついには普通に歩けるようになりました。しかし、現実には2歳半を過ぎてもまだ安定して歩けない赤ちゃんがたくさんいます。その理由は何でしょうか？赤ちゃんが正常に歩けるようになるためには、まず不安定な歩行の原因を突き止め、それから赤ちゃんに訓練をさせなければなりません。

理由：2歳までは、子供の足の裏の脂肪が厚く、足のアーチがまだ形成されていません。年齢を重ねるにつれて、一人で歩くときに足裏の脂肪が再配分され、筋肉のトレーニングによって足の内側の縁が持ち上がり、全身の重心が足の外側にかかるようになり、徐々に足のアーチが形成されます。人が歩くとき、足のアーチはバネのような働きをして、筋肉のバランスを保ち、過度の疲労による筋肉や靭帯の損傷を防ぎます。

つま先立ちで歩くことが多いと、足の正常なアーチの形成や脚の筋肉の発達に影響し、足底骨の変形を引き起こしやすくなります。子どもが歩き方を覚える時につま先立ちをすると、全身の重心が両足指の狭い範囲に集中し、転倒しやすくなります。頻繁につま先立ちをすると、足の正常なアーチの形成や脚の筋肉の発達に影響を及ぼし、足底骨の変形を引き起こしやすくなります。

さらに、子どもの睡眠不足は運動神経系に影響を与え、動きや反応が遅くなるため怪我をする可能性が高くなります。子どもが転倒しやすいのも、微量元素カルシウムの不足に関係しています。

1. 這うことから始める

ハイハイは赤ちゃんの脚の筋肉の緊張と強さを鍛えることができ、歩くことを学ぶのに役立ちます。赤ちゃんが床や硬いマットの上を頻繁に這うようにし（柔らかすぎる表面は赤ちゃんの練習には適していません）、おもちゃを使って誘導しましょう。

2. 腹筋運動をする

赤ちゃんの筋力を鍛えるために、赤ちゃんと一緒に腹筋運動をすることもできます。赤ちゃんは仰向けに寝て、母親は赤ちゃんの手を握り、座る→立つ→座る→横になるという動作を数回繰り返します。不適切な力によって赤ちゃんが脱臼しないように、赤ちゃんの手を強く引っ張りすぎないように注意してください。

3. 足を伸ばす

赤ちゃんの脇の下を両手で持ち、持ち上げて蹴ったりジャンプしたりする動作をさせて、赤ちゃんの足を伸ばす能力を練習します。

4. おもちゃをつかんだり、登ったり、這ったりする

立つことは歩くための前提条件です。赤ちゃんのお気に入りのおもちゃを、赤ちゃんと同じくらいの高さのソファやコーヒーテーブルに置いて、立ち上がっておもちゃを取るように促します。また、おもちゃをソファに置いたり、手に持って赤ちゃんに登るように促すこともできます。

5. 両手を自由にして立つ練習をする

最初、赤ちゃんは怖がって手を離して立つことを嫌がります。親がボールや人形など、片手で持てないおもちゃを赤ちゃんに渡すと、赤ちゃんは無意識に手を離して一人で立つようになります。おもちゃを反対側に置いて、赤ちゃんが体を回して一人で立つように誘導することもできます。

6. ウォーキングトレーニング

赤ちゃんが壁、ソファ、コーヒーテーブル、ベビーベッド、手すり、ベビーカー、軽いスツールなどにつかまって動けるようにするなど、サポートできる環境で赤ちゃんを動き回らせましょう。親は赤ちゃんの後ろに立ち、赤ちゃんの腕を掴んで前に歩かせ、その後ゆっくりと赤ちゃんの片方の腕を掴んで一人で歩かせるようにし、赤ちゃんの興味を刺激する指示を与えることもできます。赤ちゃんを歩かせるために前腕を引っ張ったり持ち上げたりしないように注意してください。脱臼の原因になりやすいからです。

7. 赤ちゃんの前でしゃがむ

赤ちゃんが支えられて歩けるようになったら、親は赤ちゃんの前にしゃがんだり、腕を広げたり、おもちゃを使ったりして、赤ちゃんがこちらに来るように促します。最初は1、2歩から始めて、少しずつ距離を伸ばしていきます。赤ちゃんが歩けるようになったら、親は両端に立って、赤ちゃんが真ん中を行ったり来たり歩けるようにしてあげましょう。