太っている人は貧血になることがありますか？

太っている人は貧血になるのでしょうか？この質問は、太りすぎの友人たちをいつも悩ませてきました。体型のせいで、脂っこい食べ物や脂肪分の多い食べ物を食べる勇気がありません。体にはすでに十分な脂肪があるのではないかと心配し、さらに悪いことに、脂肪分の多い食べ物を食べ過ぎると貧血やその他の不快な症状に悩まされるのではないでしょうか？それでは、太りすぎの人が貧血になる可能性があるかどうかを見てみましょう。

貧血型肥満

貧血型肥満は、科学的には「血液欠乏性肥満」として知られています。体内の血液が不足することで、基本的な身体機能が低下し、代謝機能に異常が生じ、最終的に肥満が発生します。 このタイプの人の特徴は、食欲は正常だが、お腹はふっくらと突き出ており、手足は細いが体は太っているため、「隠れ肥満」と呼ばれています。

適切な処方は、血液を養う効果のある四烏湯と小建湯を半分ずつです。

予防方法

私たちは食生活の合理性に注意を払うべきであり、食品の幅広さによってこの一連の問題をよりよく解決することができます。脂肪や脂っこい食べ物を控えることをお勧めします。赤身の肉、動物のレバー、鶏、アヒル、豚の血（血液補給に必要な鉄分と葉酸を多く含んでいます）、魚、エビをもっと食べましょう。新鮮な野菜や果物をいろいろ食べましょう。このようにして、体に必要なすべてのタンパク質、ビタミン、微量元素、脂肪、糖が摂取され、必要な量に応じて混合することができます。この食べ物は栄養価が高く、太ることはありません。

貧血と肥満の間には直接的な関係はありません。

こんなに太っているのに、なぜまだ貧血なのかと言う人もいます。食事による肥満は、主に肉、米、ハンバーガー、手羽先、コーラなどの食べ過ぎなど、脂肪や炭水化物の過剰摂取によって引き起こされます。

しかし、これは鉄分の摂取が不十分な場合に他の栄養素を過剰に摂取すると貧血につながるという意味ではありません。同様に、痩せている人でも栄養摂取のバランスが取れていれば必ずしも貧血になるわけではありません。

私たちは食生活の合理性に注意を払うべきであり、食品の幅広さによってこの一連の問題をよりよく解決することができます。脂肪や脂っこい食べ物を控えることをお勧めします。赤身の肉、動物のレバー、鶏、アヒル、豚の血（血液補給に必要な鉄分と葉酸を多く含んでいます）、魚、エビをもっと食べましょう。新鮮な野菜や果物をいろいろ食べましょう。このようにして、体に必要なすべてのタンパク質、ビタミン、微量元素、脂肪、糖が摂取され、必要な量に応じて混合することができます。この食べ物は栄養価が高く、太ることはありません。