下が緩んでいるかどうかはどうやってわかるんですか？

多くの女性は下半身のたるみを心配しています。それは男女間の正常な性生活に影響を与えるだけでなく、夫婦関係にも影響を与えるからです。なぜなら、夫婦関係の崩壊を引き起こす最大の要因は性的不調和だからです。しかし、下半身はやはり非常にプライベートな場所であり、緩んでいるかどうかを知るのは難しいので、女性は緩んでいるかどうかを知る方法を知っておく必要があります。

1. 膣弛緩の症状

膣の弛緩をどのように判断しますか？膣の弛緩は、膣の外側部分の弛緩として現れます。性交中、膣とペニスの間の摩擦が弱まり、男性と女性の両方の性交の快感が弱まり、オーガズムに達するのが困難になることもあります。身体検査：膣の外側の開口部はわずかに開いています。膣の外側の開口部は自然に閉じる場合もありますが、指で検査すると膣括約筋の締め付ける力が弱まり、2本または3本の指が入る程度です。患者によっては、出産時の傷跡が残っている場合もあります。

2. セルフテスト方法

膣の弛緩をどのように判断するか？海外の経験によると、女性のPC筋の強さと柔軟性をチェックする良い方法は、自宅や病院でバイオフィードバック機器を使用することです。フィットネス トレーナーやクラブの中には、女性のトレーニングを指導できるところもあります。便宜上、一連の自己診断方法を紹介したいと思います。

まず、指を入れて PC 筋の柔軟性をテストします。指の関節を 1 つだけ膣に挿入し、PC 筋で指を圧迫または挟んで、次のどの状況を感じるかを確認します。

1. 初めて指を挿入したとき、膣口が非常に緩んで開いており、PC筋を使って指を締めることができませんでした。 (スコア: 1)

2. 初めて指を挿入したとき、膣口はとても緩く開いていました。指を挟むことはできましたが、それでも快適さは感じられませんでした。 (スコア: 2)

3. 膣口は指に心地よく巻き付きましたが、締め付け感はありませんでした。 PC筋を使って指を握ることができます。 (スコア: 3)

4. 膣口は非常にきついですが、指は入ります。膣を肛門の方に押し付けると、膣の入り口が緩むのが感じられます。 (スコア: 4)

5. 膣口が狭すぎて指が挿入しにくい。 (スコア: 5)

1 回の測定の結果は信頼できない可能性があるため、テストを繰り返すことができます。柔軟性スコア: 1 ～ 2 ポイントは弱い、3 ポイントは正常、4 ～ 5 ポイントはきつすぎる。